Erste Hilfe im Sport: Lerne Erste-Hilfe-Maßnahmen bei Sportverletzungen

Question 1

Welche Erste-Hilfe-Maßnahmen sind bei Sportverletzungen durch Stürze, Prellungen oder Quetschungen wichtig?

Accepted Answer

Kühlen, Ruhigstellen, Druckverband, Hochlagern

Answer

Wärmen, Bewegen, Dehnen, Massieren

Answer

Nur Ruhigstellen und Abwarten

Question 2

Wie gehe ich einfühlsam mit verletzten Sportlern um und unterstütze sie psychologisch?

Accepted Answer

Ich zeige Verständnis für die Schmerzen und Ängste der Person und höre ihr aufmerksam zu.

Answer

Ich versuche, die Verletzung herunterzuspielen und ermutige die Person, weiterzumachen.

Answer

Ich sage der Person, dass sie sich nicht so anstellen und härter sein soll.

Question 3

Warum ist Erste Hilfe im Sport besonders wichtig, insbesondere für Schüler?

Accepted Answer

Sportler erleiden häufig Verletzungen, die eine schnelle Erste Hilfe erfordern.

Answer

Verletzungen im Sport sind in der Regel nicht schwerwiegend und erfordern keine Erste Hilfe.

Answer

Schüler sollten keine Erste Hilfe im Sport lernen, da dies nur von Ärzten durchgeführt werden sollte.

Question 4

Welche Grenzen kannst du bei der Ersten Hilfe im Sport nennen und wie reagierst du in diesen Situationen angemessen?

Accepted Answer

Mangelnde Ausstattung und Materialien

Accepted Answer

Fehlende medizinische Kenntnisse

Accepted Answer

Psychische Belastung

Accepted Answer

Zeitmangel

Question 5

Was ist die wichtigste Sofortmaßnahme bei Verbrennungen im Sport?

Accepted Answer

Betroffene Stelle sofort mit kaltem Wasser kühlen

Answer

Betroffene Stelle mit einer Salbe behandeln

Answer

Betroffene Stelle verbinden

Answer

Schmerzmittel einnehmen

Question 6

Welche Maßnahmen sind wichtig für die Nachbehandlung von Sportverletzungen und wie helfen sie bei der Genesung?

Accepted Answer

Kühlen, Hochlagern, Komprimieren und Ruhigstellen

Answer

Wärmen, Massieren, Bewegen und Dehnen

Answer

Nur Ruhigstellen

Answer

Nur Kühlen und Schmerzmittel

Question 7

Was ist die Ursache für einen kardiogenen Schock?

Accepted Answer

Herzversagen

Answer

Starke Hitze

Answer

Starke Schmerzen

Answer

Druckverband

Question 8

Ein Fußballspieler hat sich am Kopf verletzt und wirkt benommen und verwirrt. Was solltest du als Erstes tun?

Accepted Answer

Ihn in die stabile Seitenlage bringen und Atmung und Puls überwachen.

Answer

Ihn auffordern aufzustehen, um den Schock zu überwinden.

Answer

Ihn mit kaltem Wasser übergießen, um die Gehirnerschütterung zu behandeln.

Question 9

Wie kannst du als Sportler zu deiner eigenen Sicherheit und der deiner Mitspieler beitragen?

Accepted Answer

Die Regeln des Sports befolgen, um Risiken zu vermeiden.

Answer

Auf das Aufwärmen verzichten, um Zeit zu sparen.

Answer

Schutzausrüstung nur bei gefährlichen Sportarten tragen.

Question 10

Warum ist es wichtig, Erste-Hilfe-Maßnahmen im Sport zu dokumentieren? Nenne die Vorteile und gib an, welche Informationen in einer solchen Dokumentation enthalten sein sollten.

Accepted Answer

Durch eine Dokumentation können medizinische Fachkräfte den Heilungsverlauf nachvollziehen und entsprechende Maßnahmen ergreifen.

Accepted Answer

Eine Dokumentation hilft, Fehler in der Ersten Hilfe aufzudecken und daraus zu lernen.

Answer

Eine Dokumentation ist nur bei schweren Verletzungen erforderlich, um rechtliche Konsequenzen zu vermeiden.

Answer

Eine Dokumentation ist lediglich für Versicherungszwecke notwendig.

Question 11

Welche rechtlichen Folgen können sich aus einer unterlassenen oder fehlerhaften Ersten Hilfe im Sport ergeben?

Accepted Answer

Bei einer fehlerhaften Ersten Hilfe drohen sowohl Sportlehrkräften als auch Schülerinnen und Schülern strafrechtliche Konsequenzen.

Answer

Für Sportlehrkräfte drohen keine rechtlichen Konsequenzen.

Answer

Schülerinnen und Schüler können für unterlassene Erste Hilfe nicht haftbar gemacht werden.

Answer

Die rechtlichen Konsequenzen sind in allen Bundesländern gleich.

Question 12

Eine Schülerin im Sportunterricht hat Schmerzen im Sprunggelenk. Es ist geschwollen, und sie kann nicht auftreten. Welche Sportverletzung liegt vor, und wie sollte sie behandelt werden?

Accepted Answer

Verstauchung: PECH-Regel (Pause, Eis, Kompression, Hochlagerung)

Answer

Prellung: Kühlen, hochlagern

Answer

Knochenbruch: Ruhigstellen, ins Krankenhaus bringen

Answer

Sehnenriss: Operation, Physiotherapie

Question 13

Warum ist eine Rehabilitation nach Sportverletzungen wichtig? Beschreibe die Phasen und Techniken der Rehabilitation und erkläre, wie der Sportler aktiv zu seiner Genesung beitragen kann.

Accepted Answer

Die Rehabilitationsphasen umfassen Entlastung, Bewegungssteigerung und Kräftigung.

Accepted Answer

Zu den in der Rehabilitation eingesetzten Techniken gehören Physiotherapie, Elektrotherapie und Kinesio-Tape.

Answer

Eine Rehabilitation ist nur bei schweren Verletzungen wie Kreuzbandrissen notwendig.

Answer

Der Sportler hat keine aktive Rolle in seiner Genesung.

Question 14

Welche Herausforderungen können bei der Ersten Hilfe in Extremsportarten auftreten und wie erschweren diese Herausforderungen die Hilfeleistung?

Accepted Answer

Schwieriger Zugang zu medizinischer Hilfe aufgrund von abgelegenen Orten und extremen Wetterbedingungen

Accepted Answer

Erschwerte Versorgung von Verletzungen aufgrund von spezieller Ausrüstung

Answer

Geringeres Verletzungsrisiko im Vergleich zu anderen Sportarten

Question 15

Warum sind Erste-Hilfe-Ausbildungsprogramme für Sportler wichtig? Nenne ihre Vorteile und die Fähigkeiten, die Sportler dadurch erlernen.

Accepted Answer

Erste-Hilfe-Ausbildungsprogramme machen Sportler in Notfällen sicherer und handlungsfähiger.

Accepted Answer

Eine Fähigkeit, die Sportler durch Erste-Hilfe-Ausbildung lernen, ist die Herz-Lungen-Wiederbelebung.

Answer

Sportler brauchen keine Erste-Hilfe-Ausbildung, weil sie sich selten verletzen.

Answer

Erste-Hilfe-Ausbildungsprogramme lehren nur, wie man Verbände anlegt.

Question 16

Welche Arten von Sportmassagen gibt es und welche Rolle spielen sie bei der Regeneration und Prävention von Sportverletzungen?

Accepted Answer

Klassische Massage, Sportmassage, Triggerpunktmassage

Answer

Nur klassische Massage

Answer

Nur Sportmassage

Question 17

Wie tragen Schulsanitäter zur Sicherheit im Sportunterricht bei?

Accepted Answer

Sie leisten Erste Hilfe, bedienen den Defibrillator und bringen Verletzte in die stabile Seitenlage.

Answer

Sie stellen Erste-Hilfe-Material bereit und beobachten den Unterricht aus der Ferne.

Answer

Sie helfen dem Lehrer bei der Planung und Durchführung des Unterrichts.

Answer

Sie trösten verletzte Schüler und bieten Unterstützung an.

Question 18

Welche der folgenden Aussagen beschreibt die psychologischen Auswirkungen von Sportverletzungen und die Rolle von Sportpsychologen bei ihrer Bewältigung korrekt?

Accepted Answer

Strategien zur Unterstützung der psychischen Gesundheit von Sportlern nach einer Verletzung umfassen positive Selbstgespräche, Zielsetzung und soziale Unterstützung.

Answer

Sportverletzungen haben keine psychologischen Auswirkungen auf Sportler.

Answer

Sportpsychologen helfen nicht bei der Bewältigung der psychologischen Auswirkungen von Sportverletzungen.

Answer

Sportler können die psychologischen Auswirkungen von Verletzungen immer ohne Hilfe bewältigen.

Question 19

Erläutere die besonderen Herausforderungen, die sich bei der Ersten Hilfe in Mannschaftssportarten ergeben.

Accepted Answer

Die Dynamik des Teams kann ablenken und die Konzentration auf die Erste Hilfe erschweren.

Accepted Answer

Die Rollenverteilung kann zu Verwirrung und Verzögerungen bei der Ersten Hilfe führen.

Answer

Der Zeitdruck ist in Mannschaftssportarten kein Faktor bei der Ersten Hilfe.

Question 20

Welche Schritte sind bei der Beurteilung von Atmung und Kreislauf eines verletzten Sportlers entscheidend und wie beeinflussen diese Informationen die Wahl der Erste-Hilfe-Maßnahmen?

Accepted Answer

Atmung prüfen, Puls fühlen, Bewusstsein testen

Answer

Wunde versorgen, Knochenbruch schienen, stabile Seitenlage

Answer

Verletzung desinfizieren, Verband anlegen, Schmerzmittel geben

Answer

AED einsetzen, Wiederbelebungsmaßnahmen durchführen, Notarzt rufen

Question 21

Wie trägt eine ausgewogene Ernährung zur Vorbeugung und Heilung von Sportverletzungen bei?

Accepted Answer

Sie unterstützt die Regeneration und reduziert Entzündungen.

Answer

Sie spielt keine Rolle.

Answer

Sie kann Verletzungen vollständig verhindern.

Question 22

Welche Verletzung erfordert sofortige ärztliche Hilfe?

Accepted Answer

Knochenbruch

Answer

Verstauchung

Answer

Leichte Schnittwunde

Answer

Prellung

Question 23

Wie versorgst du eine stark blutende Wunde?

Accepted Answer

Mit einem Druckverband stillen

Answer

Mit einem Pflaster abdecken

Answer

Mit Wundspülung reinigen

Answer

Mit einem sterilen Verband abdecken

Question 24

Welches Material eignet sich am besten, um einen gebrochenen Arm zu schienen?

Accepted Answer

Holz

Answer

Metall

Answer

Pappe

Answer

Gummi

Question 25

Welcher Schritt ist bei einer Wiederbelebung unerlässlich?

Accepted Answer

Die Atemwege freimachen

Answer

Den Notruf absetzen

Answer

Eine Herzmassage durchführen

Answer

Die Person in die stabile Seitenlage bringen

Question 26

Welche Aussage über Erste Hilfe im Sport ist richtig?

Accepted Answer

Laien können durch Erste Hilfe Leben retten.

Answer

Jede Verletzung ist ein Notfall.

Answer

Erste Hilfe sollte nur von Fachpersonal durchgeführt werden.

Answer

Erste Hilfe ist nicht notwendig, wenn die Verletzung nicht schwer ist.

Question 27

Welche der folgenden Maßnahmen ist bei einer Schnittwunde im Sport die Richtige?

Accepted Answer

Wunde desinfizieren und mit einem Verband fixieren

Answer

Wunde mit Wasser spülen und verbinden

Answer

Wunde mit einem feuchten Tuch bedecken

Answer

Wunde offenlassen, bis sie von selbst trocknet

Question 28

Wie wird ein Knochenbruch geschient?

Accepted Answer

Mit einer festen Schiene und Polsterung

Answer

Mit einem elastischen Verband und Kältebehandlung

Answer

Mit einer speziellen Manschette

Answer

Mit einer Heißwasserflasche

Question 29

Welche der folgenden Aussagen zur Herz-Lungen-Wiederbelebung ist richtig?

Accepted Answer

Den Brustkorb 15-mal pro Minute drücken

Answer

Den Brustkorb kontinuierlich drücken, bis Hilfe kommt

Answer

Nur den Mund-zu-Mund-Beatmung durchführen

Answer

Den Brustkorb so schnell wie möglich drücken

Question 30

Wann sollte man den Notruf 112 rufen?

Accepted Answer

Bei starken Verletzungen oder Bewusstlosigkeit

Answer

Bei jeder Sportverletzung

Answer

Nur bei lebensbedrohlichen Situationen

Answer

Bei leichten Verletzungen, die selbst behandelt werden können

Question 31

Was ist das Ziel der Ersten Hilfe im Sport?

Accepted Answer

Schlimmere Verletzungen zu verhindern

Answer

Verletzungen zu heilen

Answer

Schmerzen zu lindern

Answer

Informationen für den Arzt zu sammeln

Question 32

Was ist bei der Erstversorgung von Sportverletzungen besonders wichtig?

Accepted Answer

Ruhe

Answer

Wärme

Answer

Bewegung

Answer

Massagen

Question 33

Welche der folgenden Maßnahmen ist bei einer Prellung nicht geeignet?

Accepted Answer

Massagen

Answer

Kühlen

Answer

Ruhigstellen

Answer

Hochlagern

Question 34

Wann sollte man nach einer Sportverletzung einen Arzt aufsuchen?

Accepted Answer

Wenn die Verletzung nach einigen Tagen nicht besser wird

Answer

Immer

Answer

Nur bei starken Schmerzen

Answer

Nie

Question 35

Welche Aufgaben übernimmt ein Sportarzt bei der Behandlung von Sportverletzungen? Erläutere seine Rolle und die Zusammenarbeit mit anderen Fachkräften.

Accepted Answer

Ein Sportarzt arbeitet mit Physiotherapeuten, Trainern und Ernährungsberatern zusammen.

Answer

Ein Sportarzt ist ausschließlich für die Diagnose und Behandlung von Sportverletzungen verantwortlich.

Answer

Ein Sportarzt konzentriert sich nur auf die körperliche Untersuchung und Behandlung.

Answer

Ein Sportarzt ist nicht an vorbeugenden Maßnahmen gegen Sportverletzungen beteiligt.

Question 36

Warum ist die Aufwärmphase vor dem Sport so wichtig? Erkläre, wie sie dein Verletzungsrisiko senkt.

Accepted Answer

Sie dehnt Muskeln und Sehnen, verbessert die Durchblutung und bereitet den Körper auf die Belastung vor, wodurch das Verletzungsrisiko sinkt.

Answer

Sie dient nur dazu, den Körper warm zu halten.

Answer

Sie ist nur für Leistungssportler relevant.

Question 37

Welche Funktion können tragbare Geräte bei der Vermeidung von Sportverletzungen übernehmen?

Accepted Answer

Bewegungen und Körperhaltung beim Sport aufzeichnen und analysieren

Answer

Verletzungen automatisch erkennen und diagnostizieren

Answer

Arztbesuche zur Verletzungsprävention ersetzen

Answer

Für alle Sportarten gleichermaßen geeignet sein

Question 38

Erläutere die Bedeutung des Cool-downs nach dem Sport. Nenne Beispiele für Cool-down-Übungen und erkläre, wie sie die Regeneration fördern und Muskelkater reduzieren.

Accepted Answer

Ein Cool-down ist wichtig, um Puls und Körpertemperatur zu senken und die Muskeln zu dehnen.

Answer

Ein Cool-down ist nur für Profisportler wichtig, nicht für Hobbysportler oder Schüler.

Answer

Ein Cool-down sollte aus statischen Dehnübungen bestehen, um die Muskeln zu entspannen.

Answer

Ein Cool-down ist nicht nötig, da sich der Körper selbst erholt.

Question 39

Was ist die Ursache für einen kardiogenen Schock?

Accepted Answer

Herzinfarkt

Answer

Großer Blutverlust

Answer

Anaphylaktische Reaktion

Question 40

Wie kannst du als Sportler durch dein Verhalten zur Sicherheit im Sport beitragen?

Accepted Answer

Dich verantwortungsvoll verhalten, indem du dich aufwärmst, Schutzausrüstung trägst und dich an die Regeln hältst.

Answer

Auf das Aufwärmen verzichten, um Zeit zu sparen.

Answer

Auf Schutzausrüstung verzichten, um dich freier bewegen zu können.

Answer

Dich nicht an die Regeln halten, um dir Vorteile zu verschaffen.

Question 41

Was solltest du als Erstes tun, wenn du einen Sportunfall siehst?

Accepted Answer

Ruhe bewahren, den Verletzten ansprechen und Hilfe rufen.

Answer

Den Verletzten allein lassen und Hilfe rufen.

Answer

Den Verletzten bewegen, um ihn zu beruhigen.

Answer

Deine eigene Sicherheit gewährleisten und den Verletzten nicht anfassen.

Question 42

Welche rechtlichen Folgen können für Sportlehrer und Schüler entstehen, wenn sie Erste Hilfe leisten oder unterlassen?

Accepted Answer

Strafrechtliche Folgen

Accepted Answer

Zivilrechtliche Folgen

Accepted Answer

Disziplinarische Folgen

Answer

Keine

Question 43

Bei einer Platzwunde am Kopf sollte zunächst Folgendes getan werden:

Accepted Answer

Die Wunde mit einem saugfähigen Tuch abdecken, um Blutungen zu stillen.

Answer

Die Wunde mit einem sterilen Verband abdecken.

Answer

Die Wunde ausspülen.

Answer

Die Wunde desinfizieren.

Question 44

Welche der folgenden Erstmaßnahmen bei einem Knochenbruch ist am wichtigsten?

Accepted Answer

Die Bruchstelle ruhig stellen, um weitere Verletzungen zu vermeiden.

Answer

Den Knochen kühlen.

Answer

Den Knochen richten.

Question 45

Ein Anzeichen für einen lebensbedrohlichen Zustand bei Sportverletzungen ist:

Accepted Answer

Bewusstlosigkeit.

Answer

Schmerzen.

Answer

Blutung.

Answer

Übelkeit.

Question 46

Bei einer Herzdruckmassage an einem Erwachsenen sollte diese durchgeführt werden:

Accepted Answer

Mindestens 15 Minuten oder bis der Notarzt eintrifft.

Answer

3 Minuten.

Answer

5 Minuten.

Question 47

Welches Verbandmaterial eignet sich am besten für eine oberflächliche Schürfwunde?

Accepted Answer

Ein Pflaster oder ein Wundverband.

Answer

Ein Dreieckstuch.

Answer

Eine Mullbinde.

Answer

Ein elastischer Verband.

Question 48

Die stabile Seitenlage ist die richtige Position, um eine verletzte Person in folgenden Fällen zu lagern:

Accepted Answer

Wenn sie bewusstlos ist und atmet.

Answer

Wenn sie starke Schmerzen hat.

Answer

Wenn sie einen Schock hat.

Question 49

Ein Hilfsmittel, das bei einer Herzdruckmassage verwendet werden kann, ist:

Accepted Answer

Ein automatisierter externer Defibrillator (AED).

Answer

Ein Stethoskop.

Answer

Ein Blutdruckmessgerät.

Answer

Ein Sauerstoffgerät.

Question 50

Zweck einer Schiene bei einem Knochenbruch?

Accepted Answer

Stabilisierung der verletzten Gliedmaße

Answer

Schmerzen lindern

Answer

Heilung fördern

Answer

Entzündungen vorbeugen

Question 51

Anzeichen einer lebensbedrohlichen Situation?

Accepted Answer

Bewusstlosigkeit, keine Atmung

Answer

Starke Schmerzen, Schwellung

Answer

Übelkeit, Schwindel

Answer

Offene Wunden, Blutung

Question 52

Erster Schritt bei einer Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW)?

Accepted Answer

Überprüfung der Atmung

Answer

Drücken des Brustkorbs

Answer

Beatmung

Answer

Anruf beim Rettungsdienst

Question 53

Was sollte bei einer Platzwunde NICHT getan werden?

Accepted Answer

Wunde mit Alkohol reinigen

Answer

Leichter Druck auf die Wunde

Answer

Wunde abdecken

Question 54

Maßnahme zur Schmerzlinderung bei einer Sportverletzung?

Accepted Answer

Kühlen, Hochlagern

Answer

Wärmen, Massieren

Answer

Belasten, Dehnen

Question 55

Wann nach einer Sportverletzung einen Arzt aufsuchen?

Accepted Answer

Anhaltende Schmerzen, Schwellungen oder Bewegungseinschränkungen

Answer

Nur bei schweren Verletzungen

Answer

Immer, auch bei leichten Verletzungen

Question 56

Welche der folgenden Maßnahmen ist bei der Erstversorgung einer Schnittwunde unbedingt notwendig?

Accepted Answer

Die Wunde reinigen und desinfizieren

Answer

Die Wunde föhnen

Answer

Die Wunde mit einem Pflaster abdecken

Answer

Die Wunde mit einem Tuch ausreiben

Question 57

Wie wird ein Knochenbruch im Notfall geschient?

Accepted Answer

Mit einem festen Gegenstand, der die verletzte Stelle umschließt und ruhig stellt

Answer

Mit einer dehnbaren Bandage

Answer

Mit einem feuchten Umschlag

Question 58

Welcher Schritt ist bei der Herz-Lungen-Wiederbelebung als erstes zu tun?

Accepted Answer

Prüfen, ob die Person ansprechbar ist und atmet

Answer

Mit der Herzdruckmassage beginnen

Answer

Den Notarzt rufen

Answer

Die Person in die stabile Seitenlage bringen

Question 59

Welches Anzeichen kann auf einen Herz-Kreislauf-Stillstand hindeuten?

Accepted Answer

Bewusstlosigkeit und fehlender Puls

Answer

Übelkeit und Erbrechen

Answer

Starke Schmerzen in der Brust

Answer

Schwindel und Kopfschmerzen

Question 60

Wozu dient eine Notrufnummer?

Accepted Answer

Um im Notfall schnellstmöglich professionelle Hilfe zu holen

Answer

Um Informationen über Erste-Hilfe-Maßnahmen zu erhalten

Answer

Um die Polizei über einen Vorfall zu informieren

Question 61

Welche Aussage zur Erstversorgung von Verbrennungen ist richtig?

Accepted Answer

Die Verbrennung mit kaltem Wasser kühlen und mit einem sauberen Tuch abdecken

Answer

Blasen aufstechen

Answer

Butter oder Öl auf die Verbrennung auftragen

Question 62

Was sollte man bei einer Gehirnerschütterung auf keinen Fall tun?

Accepted Answer

Die Person nach Hause schicken

Answer

Die Person überwachen und auf Anzeichen einer Verschlechterung achten

Answer

Der Person Ruhe gönnen

Answer

Der Person Flüssigkeit zu trinken geben

Question 63

Wie schient man einen Knochenbruch am Arm?

Accepted Answer

Mit einer geraden Schiene, die länger als der Arm ist.

Answer

Mit einer gebogenen Schiene, die kürzer als der Arm ist.

Answer

Mit einem Verband, der den Bruch zusammenpresst.

Question 64

Wie versorgt man einen Schock?

Accepted Answer

Den Verletzten flach lagern, die Beine hochlegen und Wärme zuführen.

Answer

Den Verletzten auf den Bauch legen und kühlen.

Answer

Den Verletzten auf die Seite legen und Flüssigkeit geben.

Answer

Den Verletzten aufrecht hinsetzen und bewegen.