Leichtathletik für Klasse 9: Online-Quizzes und Übungen

Question 1

Welche der folgenden Aussagen beschreibt den Weitsprung korrekt?

Accepted Answer

Der Springer springt mit Anlauf in eine mit Sand gefüllte Grube.

Answer

Der Springer springt mit Anlauf in eine mit Spikes gefüllte Grube.

Answer

Der Springer springt aus dem Stand in eine mit Sand gefüllte Grube.

Answer

Der Springer springt über eine Latte in eine mit Wasser gefüllte Grube.

Question 2

Welcher Schritt im Hochsprung führt den Körperschwerpunkt über die Latte?

Accepted Answer

Überquerung der Latte

Answer

Absprung

Answer

Landung

Answer

Anlauf

Question 3

Welche Disziplin in der Leichtathletik untersucht wissenschaftlich Bewegungsabläufe, um die sportliche Leistung zu optimieren?

Accepted Answer

Biomechanik

Answer

Physiologie

Answer

Psychologie

Answer

Biochemie

Question 4

Welche Eigenschaft kennzeichnet die Laufdisziplin 'Sprint'?

Accepted Answer

Kurze Distanzen (100 bis 400 Meter)

Answer

Hohe Ausdauer

Answer

Start im Sitzen

Answer

Lange Schritte

Question 5

Welche Disziplin in der Leichtathletik beinhaltet das Werfen einer Kugel?

Accepted Answer

Kugelstoßen

Answer

Sprint

Answer

Hochsprung

Answer

Ausdauerlauf

Question 6

Wie beginnt die Wurfbewegung beim Speerwurf?

Accepted Answer

Mit einer Drehung des Körpers in Richtung des Wurfes

Answer

Mit einer Drehung des Körpers weg vom Wurf

Answer

Mit einer Drehung des Körpers parallel zum Wurf

Answer

Mit einer Drehung des Körpers senkrecht zum Wurf

Question 7

Welche Disziplinen in der Leichtathletik beinhalten das Springen?

Accepted Answer

Stabhochsprung

Accepted Answer

Weitsprung

Answer

100-Meter-Lauf

Answer

Kugelstoßen

Question 8

Welche Eigenschaft kennzeichnet Mittelstreckenläufe?

Accepted Answer

Erfordert Ausdauer und Schnelligkeit

Answer

Kurze Distanz von 100 bis 200 Metern

Answer

Nur auf der Stadionbahn ausgetragen

Answer

Weltrekord über 1500 Meter über 4 Minuten

Question 9

Welche Disziplin in der Leichtathletik ist eine Sprungdisziplin?

Accepted Answer

Weitsprung

Answer

Sprint

Answer

Kugelstoßen

Answer

Hindernislauf

Question 10

Welche Disziplin in der Leichtathletik ist eine Wurfdisziplin?

Accepted Answer

Speerwurf

Answer

Weitsprung

Answer

100-Meter-Lauf

Question 11

Was beschreibt den Inhalt des Themas Leichtathletik am besten?

Accepted Answer

Leichtathletik umfasst verschiedene Disziplinen wie Laufen, Springen und Werfen.

Answer

Leichtathletik wird nur im Freien ausgeübt.

Answer

Der 100-Meter-Sprint findet auf einer Kurve statt.

Answer

Leichtathletik ist nur für junge Menschen geeignet.

Question 12

Welche Aussage über Leichtathletik ist falsch?

Accepted Answer

Sie ist eine Mannschaftssportart.

Answer

Sie umfasst verschiedene Disziplinen.

Answer

Sie erfordert hohe Fitness.

Answer

Sie kann in Hallen ausgeübt werden.

Question 13

Welche Aussage zum Athletiktraining in der Leichtathletik stimmt?

Accepted Answer

Athletiktraining kann Verletzungen vorbeugen und die Leistung steigern.

Answer

Nur erfahrene Athleten brauchen Athletiktraining.

Answer

Athletiktraining dient vor allem der Ausdauerverbesserung.

Question 14

Welche Faktoren beeinflussen die Wurfweite beim Werfen in der Leichtathletik am meisten?

Accepted Answer

Anlauftempo und Abwurfwinkel

Answer

Nur Anlauftempo

Answer

Nur Abwurfwinkel

Answer

Körpergröße des Werfers

Question 15

Welches ist das primäre Ziel der periodisierten Trainingsplanung in der Leichtathletik?

Accepted Answer

Optimale Wettkampfvorbereitung der Sportler

Answer

Steigerung der allgemeinen Fitness der Sportler

Answer

Vermeidung von Verletzungen bei den Sportlern

Answer

Förderung von Teamgeist und sozialen Kompetenzen

Question 16

Welche der folgenden Aussagen fasst die Ziele des Athletiktrainings in der Leichtathletik am besten zusammen?

Accepted Answer

Verbesserung von Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination

Answer

Verbesserung der Ausdauer

Answer

Nur für fortgeschrittene Leichtathletinnen und Leichtathleten relevant

Question 17

Welches ist das vorrangige Ziel des Athletiktrainings in der Leichtathletik?

Accepted Answer

Verbesserung der athletischen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination

Answer

Erreichen einer möglichst hohen Muskelmasse

Answer

Vorbereitung auf bestimmte Wettkämpfe oder Sportarten

Question 18

Welche Trainingsmethode dient im Leichtathletiktraining häufig der Steigerung der Explosivkraft?

Accepted Answer

Plyometrie

Answer

Dauermethode

Answer

Intervallmethode

Answer

Wiederholungsmethode

Question 19

Welcher Schritt leitet den Bewegungsablauf im Kugelstoßen ein?

Accepted Answer

Anlauf

Answer

Absprung

Answer

Körperdrehung

Answer

Armzug

Question 20

Welcher Grund macht Kohlenhydrate zu einem wichtigen Nährstoff für Leichtathleten?

Accepted Answer

Kohlenhydrate liefern Energie für die Muskeln.

Answer

Kohlenhydrate helfen beim Muskelaufbau.

Answer

Kohlenhydrate regulieren den Blutzuckerspiegel.

Answer

Kohlenhydrate stärken das Immunsystem.

Question 21

Welche Leichtathletik-Disziplin erfordert sowohl Schnelligkeit als auch Ausdauer?

Accepted Answer

800-Meter-Lauf

Answer

Kugelstoßen

Answer

Stabhochsprung

Question 22

Welche der folgenden Sportarten gehört NICHT zu den Sprungdisziplinen in der Leichtathletik?

Accepted Answer

Handball

Answer

Weitsprung

Answer

Hochsprung

Question 23

Warum ist die Biomechanik in der Leichtathletik so wichtig?

Accepted Answer

Sie hilft Athleten, ihre Bewegungen zu koordinieren und ihre Leistung zu verbessern.

Answer

Sie ist nur für Spitzensportler relevant.

Answer

Sie hilft Athleten, die Regeln der Leichtathletik zu verstehen.

Question 24

Wie wird die Kugel beim Kugelstoßen gestoßen?

Accepted Answer

Mit beiden Händen gleichzeitig

Answer

Einbeinig aus dem Stand

Answer

Aus einer liegenden Position

Question 25

Welche Trainingsmethode wechselt zwischen Belastung und Erholung, um Ausdauersportler auf Wettkämpfe vorzubereiten?

Accepted Answer

Intervalltraining

Answer

Dauerlauf

Answer

Wiederholungstraining

Answer

Zirkeltraining

Question 26

Welche Disziplin gehört **nicht** zu den Sprungdisziplinen in der Leichtathletik?

Accepted Answer

Kugelstoßen

Answer

Weitsprung

Answer

Stabhochsprung

Answer

Hochsprung

Question 27

Welche Trainingsmethode in der Leichtathletik zielt darauf ab, die Ausdauer zu steigern?

Accepted Answer

Intervalltraining

Answer

Zirkeltraining

Answer

Krafttraining

Question 28

Welche Aussage beschreibt den Zusammenhang zwischen Absprunggeschwindigkeit und Sprungweite im Weitsprung korrekt?

Accepted Answer

Die Sprungweite ist quadratisch proportional zur Absprunggeschwindigkeit.

Answer

Eine höhere Absprunggeschwindigkeit führt zu einer längeren Flugzeit.

Answer

Die Absprunggeschwindigkeit hat keinen Einfluss auf die Absprunghöhe.

Answer

Die Absprunggeschwindigkeit ist der einzige Faktor, der die Sprungweite bestimmt.

Question 29

Welches Merkmal kennzeichnet das Intervalltraining?

Accepted Answer

Abwechselnde Phasen von Belastung und Ruhe

Answer

Stetige Erhöhung der Belastungsintensität

Answer

Nur für erfahrene Sportler geeignet

Question 30

Welche Leichtathletik-Disziplin umfasst das Werfen eines flachen, scheibenförmigen Geräts, das sich während des Fluges dreht?

Accepted Answer

Diskuswurf

Answer

Kugelstoßen

Answer

Speerwurf

Question 31

Welche Sportart gehört zur Leichtathletik?

Accepted Answer

Weitsprung

Answer

Fußball

Answer

Radsport

Answer

Schwimmen

Question 32

Welche Trainingsmethode ist für den Muskelaufbau in der Leichtathletik am effektivsten?

Accepted Answer

Krafttraining

Answer

Ausdauertraining

Answer

Intervalltraining

Answer

Zirkeltraining

Question 33

Welche Sprungtechnik im Weitsprung ermöglicht die weiteste Sprungweite?

Accepted Answer

Fosbury-Flop

Answer

Scherensprung

Answer

Straddle

Question 34

Welche Leichtathletik-Disziplin ist anders, weil sie nicht auf Laufen basiert?

Accepted Answer

Weitsprung

Answer

Sprint

Answer

Mittelstrecke

Answer

Langstrecke

Question 35

Welche Trainingsmethode ist für Anfänger am besten geeignet, um ihre grundlegende Ausdauer zu verbessern?

Accepted Answer

Dauermethode

Answer

Intervalltraining

Answer

Wiederholungsmethode

Answer

Wettkampfmethode

Question 36

Welche Disziplin gehört NICHT zu den Sprungdisziplinen in der Leichtathletik?

Accepted Answer

Speerwurf

Answer

Weitsprung

Answer

Hochsprung

Answer

Stabhochsprung

Question 37

Welche Aussage beschreibt die Leichtathletik am besten?

Accepted Answer

Leichtathletik ist ein vielseitiger Sport für alle Altersgruppen.

Answer

Leichtathletik umfasst nur Laufdisziplinen.

Answer

Leichtathletik ist nur ein Einzelsport.

Answer

Leichtathletik erfordert keine spezielle Ausrüstung.

Question 38

Was ist das Hauptziel der Wurfdisziplinen in der Leichtathletik?

Accepted Answer

So weit wie möglich werfen

Answer

Nur eine Disziplin

Answer

Technik spielt keine Rolle

Answer

Keine besonderen Voraussetzungen

Question 39

Wie lang dürfen die Spikes beim Hochsprung maximal sein?

Accepted Answer

9,5 mm

Answer

Spikes sind im Hochsprung verboten.

Answer

Spikes dürfen nur an den Vorderfüßen getragen werden.

Answer

Die Verwendung von Spikes im Hochsprung ist nur bei trockenen Bedingungen erlaubt.

Question 40

Welche ethischen Prinzipien sind im Leichtathletiksport wichtig, um Doping zu verhindern?

Accepted Answer

Die Gesundheit der Sportler ist das Wichtigste

Answer

Gewinnen ist wichtiger als alles andere

Answer

Doping ist kein großes Problem

Answer

Sportler sollten nicht für Doping bestraft werden

Question 41

Welche zwei Trainingsmethoden sind besonders effektiv, um die Schnelligkeit in der Leichtathletik zu steigern?

Accepted Answer

Intervalltraining

Accepted Answer

Plyometrisches Training

Answer

Dauerlauftraining

Answer

Krafttraining mit Gewichten

Question 42

Wie trägt die Ernährung zur Regeneration von Leichtathleten nach dem Training bei?

Accepted Answer

Sie liefert wichtige Nährstoffe, die die Regeneration beschleunigen.

Answer

Sie verlangsamt die Verdauung, was für die Regeneration vorteilhaft ist.

Answer

Sie ist immer vorteilhaft, unabhängig von der Trainingsintensität.

Answer

Sie spielt keine wesentliche Rolle bei der Regeneration.

Question 43

Wie zeigt sich die Vielfalt der Leichtathletik auf internationaler Ebene?

Accepted Answer

Leichtathletik spiegelt kulturelle Unterschiede und verschiedene Herangehensweisen an den Sport wider.

Answer

Alle Länder betreiben Leichtathletik auf die gleiche Weise.

Answer

Überall auf der Welt werden dieselben Trainingsmethoden angewandt.

Answer

Die Wettkampfregeln sind weltweit einheitlich.

Question 44

Wie können wir den Leichtathletiksport inklusiver und gerechter gestalten?

Accepted Answer

Barrierefreie Sportanlagen und Ausrüstung bereitstellen

Accepted Answer

Talente fördern, unabhängig von ihrer Herkunft oder Fähigkeiten

Answer

Wettkämpfe für Menschen mit Behinderungen abschaffen

Answer

Nur weibliche Trainerinnen einstellen

Question 45

Wie trägt eine ausgewogene Ernährung zur Leistungssteigerung von Leichtathleten bei?

Accepted Answer

Sie liefert Energie und Nährstoffe für Training und Wettkämpfe.

Answer

Sie hilft, Übergewicht zu vermeiden.

Answer

Sie unterstützt die Regeneration nach Verletzungen.

Answer

Sie ist weniger wichtig als regelmäßiges Training.

Question 46

Wie hilft die Biomechanik dabei, die Sprungtechnik in Disziplinen wie Weit- und Hochsprung zu verbessern?

Accepted Answer

Sie hilft, die beste Körperhaltung und Bewegungsabläufe zu finden, um Sprunghöhe und -weite zu steigern.

Answer

Sie ist nur für Wurfdisziplinen relevant.

Answer

Sie ist nur für Profisportler wichtig.

Answer

Sie konzentriert sich nur auf die Analyse der Muskelaktivität.

Question 47

Welche Maßnahmen zur Vorbeugung von Verletzungen und Überlastung sind beim Leichtathletiktraining wichtig?

Accepted Answer

Regelmäßiges Aufwärmen und Dehnen vor dem Training sowie Abkühlen danach

Answer

Intensives Krafttraining ohne anschließendes Dehnen

Answer

Training bis zur vollständigen Erschöpfung

Question 48

Welche Starttechnik im Sprint bietet sowohl eine bessere Beschleunigung als auch eine kürzere Gesamtzeit?

Accepted Answer

Tiefstarttechnik

Answer

Hocke-Starttechnik

Answer

Abhängig von der Beinlänge

Answer

Individuelle Vorliebe

Question 49

Wie verbessert eine korrekte Atmungstechnik die Ausdauer beim Langstreckenlauf?

Accepted Answer

Sie liefert mehr Sauerstoff und verzögert die Erschöpfung.

Answer

Sie senkt Puls und Blutdruck.

Answer

Sie steigert Tempo und Koordination.

Answer

Sie hat keinen Einfluss auf die Ausdauer.

Question 50

Welche Aufgaben hat ein Trainer im Leichtathletiktraining und welche Coaching-Methoden sind wirkungsvoll?

Accepted Answer

Überwachung der Technik, Motivation der Athleten und Anwendung effektiver Coaching-Methoden

Answer

Durchführung von Aufwärmübungen und Bereitstellung von Trainingsgeräten

Answer

Erstellung von Ernährungsplänen und medizinische Beratung

Question 51

Welche Faktoren sind entscheidend für die Geschwindigkeit eines Sprinters im 100-Meter-Lauf?

Accepted Answer

Biomechanik, Muskelkraft und -koordination, Starttechnik und mentale Stärke

Answer

Körpergröße und Schuhwerk

Answer

Alter und Trainingshäufigkeit

Question 52

Beschreibe die biomechanischen Prinzipien der drei Hauptphasen des Speerwurfs: Anlauf, Absprung und Flugphase.

Accepted Answer

Anlauf: Beschleunigung, Körperspannung, optimale Schrittfolge

Accepted Answer

Absprung: Kraftübertragung, Drehimpuls, Gleichgewicht

Accepted Answer

Flugphase: Parabel, Luftwiderstand, Auftrieb

Answer

Landung: Abbremsung, Gleichgewicht, Körperspannung

Question 53

Welche Auswirkungen hat Sponsoring auf die Leichtathletik? Erläutere seine Rolle und diskutiere seine Vor- und Nachteile für Sportler, den Sport und die Gesellschaft.

Accepted Answer

Sponsoring unterstützt Sportler finanziell und ermöglicht ihnen, sich auf ihren Sport zu konzentrieren.

Accepted Answer

Sponsoring kann zu Kommerzialisierung und einer Verzerrung sportlicher Werte führen.

Accepted Answer

Sponsoring steigert das öffentliche Interesse an der Leichtathletik und fördert die Nachwuchsarbeit.

Answer

Sponsoring hat keine Auswirkungen auf die Leichtathletik.

Question 54

Wie beeinflusst Technologie die Leichtathletik? Erkläre, wie sie die Leistung steigern kann und welche ethischen Fragen sich daraus ergeben.

Accepted Answer

Technologie kann die Leistung verbessern, wirft aber ethische Fragen auf, wie Fairness und Chancengleichheit.

Answer

Technologie hat keinen nennenswerten Einfluss auf die Leistung in der Leichtathletik.

Answer

Technologie sollte im Sport verboten werden, da sie die sportliche Integrität beeinträchtigt.

Answer

Die Verwendung von Technologie in der Leichtathletik hat keine ethischen Auswirkungen.

Question 55

Welche Trainingsmethode hilft Mittelstreckenläufern, ihre Laktattoleranz zu steigern, damit sie während des Rennens länger schnell laufen können?

Accepted Answer

Intervalltraining mit hoher Intensität

Answer

Krafttraining mit schweren Gewichten

Answer

Langsame Dauerläufe über lange Distanzen

Answer

Yoga und Pilates

Question 56

Welche biomechanischen Prinzipien sind beim Stabhochsprung relevant und wie wirken sie sich auf die Sprunghöhe aus?

Accepted Answer

Hebelwirkung, Impulserhaltung, Energieumwandlung

Answer

Newtonsche Gesetze, Zentrifugalkraft, Reibung

Answer

Muskelkraft, Koordination, Gelenkbeweglichkeit

Answer

Aerodynamik, Hydrodynamik, Thermodynamik

Question 57

Was ist das Hauptprinzip der Periodisierung im Leichtathletiktraining und wie trägt sie zu einer optimalen Leistungssteigerung über eine ganze Saison bei?

Accepted Answer

Das Training wird in Phasen mit unterschiedlicher Intensität und Schwerpunkt unterteilt.

Answer

Periodisierung ist nur für die Wettkampfvorbereitung erforderlich.

Answer

Periodisierung ist nur für Langstreckenläufer relevant.

Answer

Periodisierung hat keinen Einfluss auf die Leistungssteigerung im Leichtathletiktraining.

Question 58

Welche psychologischen Strategien können Sprinter anwenden, um ihre Reaktion auf den Startschuss zu verbessern und ihren Vorsprung aus dem Startblock zu vergrößern?

Accepted Answer

Sich den perfekten Start und die anschließende Beschleunigung bildlich vorstellen.

Accepted Answer

Entspannungstechniken einsetzen, um Nervosität und Anspannung vor dem Start zu verringern.

Answer

Ohne Vorbereitung aggressiv auf den Startschuss reagieren.

Answer

Vor dem Start tief einatmen, um den Körper mit Sauerstoff zu versorgen.

Question 59

Warum sind Ruhepausen im Trainingsplan eines Leichtathleten wichtig?

Accepted Answer

Sie ermöglichen dem Körper, sich zu erholen und zu regenerieren.

Accepted Answer

Sie helfen, Verletzungen vorzubeugen.

Answer

Sie führen direkt zu einer Leistungssteigerung.

Answer

Sie sind nur für Langstreckenläufer von Bedeutung.

Question 60

Welche Disziplin in der Leichtathletik konzentriert sich auf das Laufen kurzer Strecken mit höchstmöglicher Geschwindigkeit?

Accepted Answer

Sprint

Answer

Langstreckenlauf

Answer

Sprung

Answer

Wurf

Question 61

Welche Sprungdisziplin in der Leichtathletik beinhaltet einen Anlauf, Absprung und Landung in einem Sandbereich?

Accepted Answer

Weitsprung

Answer

Hochsprung

Answer

Stabhochsprung

Answer

Dreisprung

Question 62

Welcher Gegenstand wird in der Leichtathletik aus einem Kreis geworfen und muss in einem bestimmten Sektor aufkommen?

Accepted Answer

Diskus

Answer

Speer

Answer

Hammer

Answer

Kugel

Question 63

Welche Distanz im Langstreckenlauf ist auch als Marathon bekannt?

Accepted Answer

42,195 Kilometer

Answer

5000 Meter

Answer

10000 Meter

Answer

21,0975 Kilometer

Question 64

Welche Lauftechnik zeichnet sich durch schnellen und kurzen Bodenkontakt aus?

Accepted Answer

Sprintschritt

Answer

Dauerlauf

Answer

Intervalltraining

Answer

Steigerungslauf