Herz-Kreislauf-System im Sport: Online-Quizzes für Klasse 13

Question 1

Welche ist die Hauptfunktion der Venen?

Accepted Answer

Transport von sauerstoffarmem Blut zum Herzen

Answer

Transport von sauerstoffreichem Blut zum Herzen

Answer

Transport von Nährstoffen zu den Zellen

Answer

Kontrolle des Blutdrucks

Question 2

Wie lautet die Definition des Herzzeitvolumens?

Accepted Answer

Die Blutmenge, die pro Minute durch das Herz gepumpt wird

Answer

Das Produkt aus Herzfrequenz und Schlagvolumen

Answer

Ein Maß für die Effizienz des Herzens

Answer

Die Summe des Blutvolumens in den Arterien und Venen

Question 3

Welche Funktion hat das sympathische Nervensystem im Zusammenhang mit dem Herz-Kreislauf-System?

Accepted Answer

Erhöhung von Herzfrequenz und Blutdruck

Answer

Abnahme von Herzfrequenz und Blutdruck

Answer

Kontrolle der Atmung

Answer

Regulierung der Körpertemperatur

Question 4

Welche Anpassung findet im Herz-Kreislauf-System durch regelmäßiges Ausdauertraining statt?

Accepted Answer

Verdickung der Herzwand

Answer

Abnahme des Herzvolumens

Answer

Zunahme der Schlagfrequenz

Answer

Abnahme des Blutdrucks

Question 5

Welche Aufgabe hat das Myokard?

Accepted Answer

Kontraktion und Relaxation des Herzens

Answer

Transport von Sauerstoff und Nährstoffen

Answer

Regulation des Blutdrucks

Answer

Erzeugung von Nervenimpulsen

Question 6

Wie passt sich das Herz-Kreislauf-System an eine akute Belastung an?

Accepted Answer

Alle genannten Reaktionen

Answer

Zunahme von Herzfrequenz und Herzschlagvolumen

Answer

Abnahme des peripheren Widerstands

Answer

Erhöhung des Blutdrucks

Question 7

Was ist das Ziel einer Herzfrequenzvariabilitätsmessung (HRV)?

Accepted Answer

Bewertung der Herzgesundheit und des Trainingszustands

Answer

Diagnose von Herzerkrankungen

Answer

Vorhersage der Lebenserwartung

Answer

Bestimmung des Kalorienverbrauchs

Question 8

Welche Aussage beschreibt den Effekt von körperlicher Belastung auf das Herzvolumen korrekt?

Accepted Answer

Es steigt an.

Answer

Es nimmt ab.

Answer

Es bleibt unverändert.

Answer

Es sinkt initial und steigt dann wieder an.

Question 9

Welche Aussage trifft auf die systolische Phase des Herzzyklus zu?

Accepted Answer

Die Herzkammern kontrahieren.

Answer

Die Herzklappen sind geschlossen.

Answer

Das Blut fließt in die Herzklappen.

Answer

Der Blutdruck ist am niedrigsten.

Question 10

Was ist eine Extrasystole?

Accepted Answer

Ein vorzeitiger Herzschlag.

Answer

Ein zu schwacher Herzschlag.

Answer

Ein zu schneller Herzschlag.

Answer

Ein unregelmäßiger Herzschlag.

Question 11

Welche Bedeutung hat die Herzfrequenzvariabilität (HRV) für die Gesundheit?

Accepted Answer

Sie ist ein Indikator für die Anpassungsfähigkeit des Herzens.

Answer

Sie ist ein Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Answer

Sie hat keine gesundheitliche Bedeutung.

Answer

Sie ist nur bei Sportlern relevant.

Question 12

Welche Trainingsform verbessert die kapillare Dichte am effektivsten?

Accepted Answer

Ausdauertraining

Answer

Krafttraining

Answer

Intervalltraining

Answer

Dehntraining

Question 13

Welche Rolle spielt das Renin-Angiotensin-Aldosteron-System (RAAS) bei der Blutdruckregulation?

Accepted Answer

Es erhöht den Blutdruck.

Answer

Es senkt den Blutdruck.

Answer

Es hat keine Auswirkung auf den Blutdruck.

Answer

Es reguliert nur den Wasserhaushalt.

Question 14

Welche Aussage zur Ernährung und dem Herz-Kreislauf-System ist korrekt?

Accepted Answer

Eine Ernährung mit hohem Obst- und Gemüsekonsum kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern.

Answer

Eine Ernährung mit hohem Salzgehalt kann den Blutdruck senken.

Answer

Eine Ernährung mit hohem Fettgehalt ist für das Herz unbedenklich.

Answer

Eine vegane Ernährung kann zu einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen.

Question 15

Welche Trainingsmethode eignet sich am besten zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Fitness?

Accepted Answer

Ausdauertraining

Answer

Krafttraining

Answer

Yoga

Answer

Dehnen

Question 16

Welche Herzfrequenzzone gilt als optimal für die Fettverbrennung?

Accepted Answer

Zone 2

Answer

Zone 1

Answer

Zone 3

Answer

Zone 4

Question 17

Welches Hormon ist für die Regulation des Blutdrucks verantwortlich?

Accepted Answer

Angiotensin II

Answer

Adrenalin

Answer

Noradrenalin

Answer

Insulin

Question 18

Was bedeutet der Begriff "kardialer Drift"?

Accepted Answer

Zunahme der Herzfrequenz während eines längeren Trainings

Answer

Abnahme des Herzzeitvolumens während eines Trainings

Answer

Erhöhung der Körpertemperatur während eines Trainings

Answer

Keine der genannten Aussagen

Question 19

Welches Gerät wird zur Messung des Blutdrucks verwendet?

Accepted Answer

Sphygmomanometer

Answer

EKG

Answer

Pulsoximeter

Answer

Ultraschall

Question 20

Welche physiologischen Mechanismen führen bei Ausdauertraining zu einem erhöhten Herzzeitvolumen?

Accepted Answer

Erhöhte Herzfrequenz und erhöhtes Schlagvolumen

Answer

Erniedrigte Herzfrequenz und erniedrigtes Schlagvolumen

Answer

Nur erhöhte Herzfrequenz

Answer

Nur erhöhtes Schlagvolumen

Question 21

Welche Aussage beschreibt die Wirkung von Ausdauersport auf das Herz-Kreislauf-System am treffendsten?

Accepted Answer

Erhöht das Herzvolumen und senkt die Ruheherzfrequenz

Answer

Verringert die Kapillardichte und erhöht den Blutdruck

Answer

Verbessert die Durchblutung, reduziert aber den Cholesterinspiegel nicht

Answer

Verschlechtert die Herzfunktion und erhöht das Thromboserisiko

Question 22

Welche physiologische Veränderung tritt während intensiver körperlicher Belastung im Herz-Kreislauf-System auf?

Accepted Answer

Erhöhtes Schlagvolumen und erhöhte Herzfrequenz

Answer

Verminderter Blutdruck und verringerte Herzfrequenz

Answer

Verengte Blutgefäße und verringertes Herzzeitvolumen

Answer

Unveränderte Herzfrequenz und leicht erhöhtes Herzzeitvolumen

Question 23

Welches Hormon spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung des Blutdrucks während des Sports?

Accepted Answer

Adrenalin

Answer

Insulin

Answer

Cortisol

Answer

Somatotropin

Question 24

Welche Methode ist zur Messung der Herzfrequenzvariabilität (HRV) am geeignetsten?

Accepted Answer

Elektrokardiogramm (EKG)

Answer

Pulsmessung am Handgelenk

Answer

Blutdruckmessung

Answer

Spiroergometrie

Question 25

Welche Aussage beschreibt die Rolle der kardialen Vorlast bei der Herzfunktion zutreffend?

Accepted Answer

Bestimmt den Dehnungsgrad des Herzens vor der Kontraktion

Answer

Beeinflusst die Kontraktionskraft des Herzens

Answer

Steht in umgekehrter Beziehung zur Herzfrequenz

Answer

Wird durch Stresshormone reguliert

Question 26

Welche Trainingsmethode ist für die Verbesserung der Herz-Kreislauf-Ausdauer am effektivsten?

Accepted Answer

Intervalltraining

Answer

Krafttraining

Answer

Dehnübungen

Answer

Balanceübungen

Question 27

Wie trägt die Kapillardichte zum Sauerstofftransport im Körper bei?

Accepted Answer

Sie ermöglicht einen schnelleren Austausch von Sauerstoff zwischen Blut und Gewebe.

Answer

Sie ist für den Sauerstofftransport nachteilig.

Answer

Sie hat keinen Einfluss auf den Sauerstofftransport.

Answer

Sie ist nur während körperlicher Aktivität für den Sauerstofftransport wichtig.

Question 28

Welche der folgenden Aussagen zur Herzfrequenz während körperlicher Belastung ist korrekt?

Accepted Answer

Sie steigt proportional zur Belastungsintensität an.

Answer

Sie bleibt während der gesamten Belastung konstant.

Answer

Sie nimmt nach einer bestimmten Belastungsdauer ab.

Answer

Sie ist bei allen Sportlern gleich.

Question 29

Was ist der systolische Blutdruck?

Accepted Answer

Der höchste Blutdruck während des Herzzyklus.

Answer

Der niedrigste Blutdruck während des Herzzyklus.

Answer

Der mittlere Blutdruck.

Answer

Der Blutdruck, der gemessen wird, wenn das Herz nicht schlägt.

Question 30

Wie wirkt sich regelmäßiges Ausdauertraining auf die Kapillarisierung aus?

Accepted Answer

Erhöhte Kapillardichte in trainierten Muskeln.

Answer

Verringerte Kapillardichte in trainierten Muskeln.

Answer

Keine Veränderung der Kapillardichte.

Answer

Abnahme der Kapillardurchlässigkeit.

Question 31

Welche der folgenden Maßnahmen kann zur Verbesserung der aeroben Ausdauer beitragen?

Accepted Answer

Intervalltraining

Answer

Krafttraining

Answer

Reduzierte Bewegung

Answer

Erhöhte Aufnahme gesättigter Fette.

Question 32

Was wird unter dem "Trainingseffekt" im Herz-Kreislauf-System verstanden?

Accepted Answer

Die langfristigen Anpassungen des Herz-Kreislauf-Systems an regelmäßiges Training.

Answer

Die kurzfristigen physiologischen Veränderungen während des Trainings.

Answer

Die negativen Auswirkungen von Übertraining.

Answer

Die Rolle des Sympathikus während des Trainings.

Question 33

Welche der folgenden Auswirkungen hat regelmäßiges Ausdauertraining auf das Herz-Kreislauf-System?

Accepted Answer

Erhöhung der Herzfrequenzvariabilität

Answer

Verringerung des Schlagvolumens

Answer

Verringerung der Kapillarisierung in der Skelettmuskulatur

Answer

Erhöhung des systolischen Blutdrucks

Question 34

Wie wirken Sympathikus und Parasympathikus gegensätzlich auf die Herzfrequenz während des Trainings?

Accepted Answer

Sympathikus erhöht, Parasympathikus senkt

Answer

Parasympathikus erhöht, Sympathikus senkt

Answer

Beide erhöhen

Answer

Beide senken

Question 35

Welche Ernährungsstrategie unterstützt die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems von Sportlern?

Accepted Answer

Genügend Omega-3-Fettsäuren

Answer

Mehr gesättigte Fettsäuren

Answer

Viel Natrium

Answer

Keine Vollkornprodukte

Question 36

Während sportlicher Belastung steigt üblicherweise die Herzfrequenz in Abhängigkeit von welcher Größe an?

Accepted Answer

Belastungsintensität

Answer

Blutdruck

Answer

Körpertemperatur

Question 37

Welche Blutgefäße verengen sich während sportlicher Belastung, um den Blutfluss in andere Körperbereiche zu erhöhen?

Accepted Answer

Hautarteriolen

Answer

Lungenarteriolen

Answer

Koronararterien

Answer

Beinvenen

Question 38

Welches Hormon wird bei körperlicher Anstrengung ausgeschüttet und bewirkt eine Steigerung der Herzfrequenz und der Blutdruck?

Accepted Answer

Adrenalin

Answer

Wachstumshormon

Answer

Östrogen

Answer

Insulin

Question 39

Welche Faktoren beeinflussen das Herzminutenvolumen während sportlicher Belastung?

Accepted Answer

Herzfrequenz und Schlagvolumen

Answer

Geschlecht und Blutdruck

Answer

Körpergewicht und Alter

Question 40

Welche Aussage zur Herzhypertrophie ist korrekt?

Accepted Answer

Eine physiologische Herzhypertrophie kann durch regelmäßiges Ausdauertraining entstehen.

Answer

Eine Herzhypertrophie ist immer eine krankhafte Vergrößerung des Herzens.

Answer

Eine Herzhypertrophie führt immer zu einer Leistungseinschränkung.

Question 41

Welche Sportart eignet sich besonders gut zur Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems?

Accepted Answer

Joggen

Answer

Billard

Answer

Krafttraining

Answer

Tanzen

Question 42

Welche der folgenden Maßnahmen kann zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems beitragen?

Accepted Answer

Regelmäßige körperliche Aktivität

Answer

Rauchen

Answer

Einseitige Ernährung

Answer

Übermäßiger Alkoholkonsum

Question 43

Was ist die maximale Sauerstoffaufnahmefähigkeit des Körpers?

Accepted Answer

VO2max

Answer

Laktatwert

Answer

Herzindex

Question 44

Welche der folgenden Erkrankungen stellt einen Risikofaktor für die Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen dar?

Accepted Answer

Diabetes mellitus

Answer

Heuschnupfen

Answer

Asthma

Answer

Multiple Sklerose

Question 45

Welche der folgenden Aussagen über die Auswirkungen sportlicher Belastung auf das Herz-Kreislauf-System ist korrekt?

Accepted Answer

Das Herzminutenvolumen nimmt zu.

Answer

Die Herzfrequenz sinkt.

Answer

Das Schlagvolumen nimmt ab.

Answer

Der periphere Widerstand sinkt.

Question 46

Welche der folgenden Aussagen über die Anpassungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems an sportliche Belastung ist korrekt?

Accepted Answer

Die Kapillarisierung der Skelettmuskulatur nimmt zu.

Answer

Die Schlagkraft des Herzens nimmt ab.

Answer

Das Herzgewicht nimmt ab.

Question 47

Welcher Bereich des Herz-Kreislauf-Systems ist für die Regulation des Blutdrucks während sportlicher Belastung verantwortlich?

Accepted Answer

Barorezeptoren

Answer

Mechanorezeptoren

Answer

Thermorezeptoren

Answer

Chemorezeptoren

Question 48

Was ist das Ziel eines Laktatstufentests?

Accepted Answer

Bestimmung der anaeroben Schwelle

Answer

Bestimmung der maximalen Sauerstoffaufnahme

Answer

Bestimmung der Herzfrequenzvariabilität

Question 49

Was ist die wichtigste Rolle der Herzklappen?

Accepted Answer

Verhinderung des Rückflusses von Blut

Answer

Erzeugung von Herzgeräuschen

Answer

Bereitstellung von Sauerstoff für den Herzmuskel

Answer

Regulierung des Blutdrucks

Question 50

Was ist der Zweck des Frank-Starling-Mechanismus?

Accepted Answer

Regulierung des Schlagvolumens

Answer

Regulierung des Blutdrucks

Answer

Regulierung der Körpertemperatur

Answer

Regulierung der Herzfrequenz

Question 51

Welche der folgenden Aussagen beschreibt korrekt das Volumen des Blutes, das pro Herzschlag ausgestoßen wird?

Accepted Answer

Schlagvolumen

Answer

Herzzeitvolumen

Answer

Minutenvolumen

Question 52

Welche der folgenden Anpassungen des Herz-Kreislauf-Systems tritt nach langfristigem Ausdauertraining auf?

Accepted Answer

Abnahme der Herzfrequenz in Ruhe

Answer

Verringerter Blutdruck im großen Kreislauf

Answer

Erhöhter peripherer Widerstand

Answer

Reduziertes Schlagvolumen

Question 53

Was ist die Hauptursache für den Anstieg des Herzzeitvolumens während des Trainings?

Accepted Answer

Erhöhte Herzfrequenz und Schlagvolumen

Answer

Abnahme der Blutviskosität

Answer

Verringerter peripherer Widerstand

Answer

Gesteigerte Kontraktilität des Herzens

Question 54

Welcher der folgenden Faktoren beeinflusst maßgeblich die Durchblutung der Muskulatur beim Sport?

Accepted Answer

Erhöhter Stoffwechselbedarf

Answer

Blutdruck im Aortenbogen

Answer

Konzentration von Hormonen im Blut

Answer

Körpertemperatur

Question 55

Welche der folgenden Sportarten stellt eine besonders hohe Belastung für das Herz-Kreislauf-System dar?

Accepted Answer

Intervalltraining

Answer

Yoga

Answer

Gewichtheben

Question 56

Welche der folgenden Methoden wird zur Diagnostik von Herzrhythmusstörungen verwendet?

Accepted Answer

EKG

Answer

Blutdruckmessung

Answer

HRV-Analyse

Answer

Ultraschalluntersuchung des Herzens

Question 57

Welcher der folgenden Faktoren kann zu einer Hypotonie führen?

Accepted Answer

Dehydration

Answer

Erhöhter peripherer Widerstand

Answer

Erhöhtes Schlagvolumen

Answer

Gesteigerte Herzfrequenz

Question 58

Welche der folgenden Aussagen zur Herzfrequenz bei sportlicher Belastung ist korrekt?

Accepted Answer

Bei regelmäßigem Ausdauertraining sinkt die Herzfrequenz im Ruhezustand.

Answer

Bei Kraftsporttraining erhöht sich die Herzfrequenz im Ruhezustand.

Answer

Die Herzfrequenz nimmt während des Trainings exponentiell zu.

Question 59

Welches Blutgefäß spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulation des Blutdrucks während des Trainings?

Accepted Answer

Arteriolen

Answer

Kapillaren

Answer

Herzkranzgefäße

Answer

Venen

Question 60

Welcher Faktor beeinflusst den Sauerstofftransport während des Trainings am stärksten?

Accepted Answer

Hämoglobingehalt des Blutes

Answer

Herzfrequenz

Answer

Blutdruck

Answer

Schlagvolumen

Question 61

Welche der folgenden Aussagen zur Laktatbildung während des Trainings ist korrekt?

Accepted Answer

Sie ist ein Zeichen für eine teilweise anaerobe Belastung.

Answer

Sie kann die Leistung nur steigern, wenn gleichzeitig mehr Sauerstoff zur Verfügung steht.

Answer

Sie tritt nur bei Ausdauertraining auf.

Answer

Sie ist gesundheitsschädlich.

Question 62

Welche Art des Herz-Kreislauf-Trainings führt zu den größten strukturellen Anpassungen des Herzens?

Accepted Answer

Regelmäßiges, langsames und ausdauerndes Training

Answer

Unregelmäßiges, schnelles und intensives Training

Answer

Isometrisches Training

Question 63

Welche der folgenden Aussagen zur Herzrhythmusvariabilität ist richtig?

Accepted Answer

Sie ist ein Maß für die Anpassungsfähigkeit und Stabilität des Herz-Kreislauf-Systems.

Answer

Sie ist nur bei gesunden Menschen zu beobachten.

Answer

Sie nimmt mit dem Alter zu.

Question 64

Welcher physiologische Mechanismus hilft dem Körper, die Kerntemperatur während des Trainings aufrechtzuerhalten?

Accepted Answer

Schwitzen

Answer

Verengung der Blutgefäße

Answer

Zittern

Answer

Erhöhung der Herzfrequenz