Geräteturnen in der 6. Klasse: Geräte, Übungen und Sicherheitsmaßnahmen

Question 1

Welche Übung gehört zum Geräteturnen?

Accepted Answer

Übung am Reck

Answer

Basketball spielen

Answer

Fußball spielen

Answer

Schwimmen

Question 2

Wie muss eine sichere Landefläche für Bodenübungen aussehen?

Accepted Answer

Eine dicke Schaumstoffmatte auf den Boden legen

Answer

Den Boden mit Sägespänen bestreuen

Answer

Einen Teppich auf den Boden legen

Answer

Den Boden mit Wasser besprühen

Question 3

Nenne zwei verschiedene Hilfestellungen, die beim Sprungtisch häufig eingesetzt werden, und beschreibe kurz deren jeweilige Funktion.

Accepted Answer

Hilfestellung 1: Der Helfer steht seitlich neben dem Springer und hält dessen Hand.

Accepted Answer

Hilfestellung 2: Der Helfer steht hinter dem Springer und hält dessen Hüfte.

Answer

Hilfestellung 3: Der Helfer steht vor dem Springer und hält dessen Beine.

Answer

Hilfestellung 4: Der Helfer steht auf dem Sprungtisch und hält den Springer an den Schultern.

Question 4

Wie trägt die Fußarbeit im Geräteturnen zu mehr Standfestigkeit, Kraftübertragung und Präzision bei?

Accepted Answer

Sie verbessert die Kraftübertragung.

Accepted Answer

Sie dient der Balance und dem Gleichgewicht.

Answer

Sie hilft, die Geschwindigkeit der Übung zu erhöhen.

Answer

Sie dient der Abfederung von Stürzen.

Question 5

Welche Sicherheitsmaßnahme ist beim Üben am Schwebebalken besonders wichtig, die beim Üben am Reck nicht erforderlich ist?

Accepted Answer

Eine Hilfsperson muss den Turner beim Abgang auffangen.

Answer

Der Schwebebalken muss mindestens 120 cm hoch sein.

Answer

Der Turner muss einen Helm tragen.

Question 6

Welche wichtige Rolle spielt ein Trainer im Geräteturnen für die Entwicklung junger Sportlerinnen und Sportler?

Accepted Answer

Der Trainer leitet die Sportler an, hilft ihnen, ihre Fähigkeiten zu verbessern, und gibt ihnen Rückmeldung zu ihrer Leistung.

Answer

Der Trainer stellt nur die Geräte bereit und lässt die Sportler selbstständig trainieren.

Answer

Der Trainer kümmert sich nur um die Sicherheit der Sportler.

Answer

Der Trainer ist allein für die Erfolge der Sportler verantwortlich und hat keinen Einfluss auf ihr persönliches Wachstum.

Question 7

Wie heißt die Stange, an der man sich beim Reck aufzieht?

Accepted Answer

Reckstange

Answer

Griff

Answer

Barren

Answer

Holm

Question 8

Welche Übung am Schwebebalken testet deine Balance?

Accepted Answer

Handstand

Answer

Radschlag

Answer

Räuberleiter

Question 9

Wozu dient eine Matte beim Geräteturnen?

Accepted Answer

Sie verhindert Verletzungen bei Stürzen

Answer

Sie erleichtert das Aufwärmen

Answer

Sie macht die Geräte bunter

Answer

Sie absorbiert Schweiß

Question 10

Welche Übung am Boden brauchst du keine Hilfsmittel?

Accepted Answer

Rollen

Answer

Handstand

Answer

Salto

Answer

Flick-Flack

Question 11

Wie nennt man die Bewegung am Reck, bei der du dich hochziehst?

Accepted Answer

Klimmzug

Answer

Umkehrhang

Answer

Aufzug

Answer

Kippe

Question 12

Welche Übung verbessert deine Beweglichkeit?

Accepted Answer

Spagat

Answer

Liegestütz

Answer

Kniebeugen

Answer

Ausfallschritte

Question 13

Welche Vor- und Nachteile haben Übungen am Boden mit und ohne Hilfestellung?

Accepted Answer

Mit Hilfestellung: Einfacher, sicherer, weniger selbstständig

Accepted Answer

Ohne Hilfestellung: Schwieriger, riskanter, selbstständiger

Answer

Hilfestellungen sind immer hinderlich.

Question 14

Welche der folgenden Aussagen beschreibt die Aufgaben eines Trainers im Geräteturnen am besten?

Accepted Answer

Der Trainer unterstützt die Sportler bei der Verbesserung ihrer Technik.

Accepted Answer

Der Trainer kümmert sich um die Motivation und das Wohlbefinden der Sportler.

Answer

Der Trainer sorgt nur für die Sicherheit der Sportler.

Answer

Der Trainer entscheidet allein, welche Übungen die Sportler ausführen.

Question 15

Welche emotionalen Belastungen können Turner erleben und wie gehen sie damit um?

Accepted Answer

Turner können Ängste vor Stürzen, Perfektionsdruck und Selbstzweifel haben.

Answer

Geräteturnen ist nur körperlich herausfordernd.

Answer

Turner haben keine emotionalen Herausforderungen.

Question 16

Welches Gerätepaar gehört zum Gerätturnen?

Accepted Answer

Reck und Barren

Answer

Trampolin und Rhönrad

Answer

Torwand und Fußball

Answer

Slackline und Parkour

Question 17

An welchem Gerät turnen die Sportler auf einem schmalen Balken?

Accepted Answer

Schwebebalken

Answer

Barren

Answer

Sprungbrett

Answer

Pferd

Question 18

Welche Übung findet NICHT am Boden statt?

Accepted Answer

Stemme

Answer

Rad

Answer

Flick-Flack

Answer

Salto

Question 19

Wie läuft ein Geräteturnwettkampf ab? Nenne die wichtigsten Regeln, die für einen fairen Wettkampf sorgen.

Accepted Answer

Die Gesamtpunktzahl aller Geräte entscheidet über die Platzierung.

Accepted Answer

Die Kampfrichter bewerten die Ausführung der Übungen nach festgelegten Kriterien.

Answer

Die Turner treten an allen Geräten gleichzeitig an.

Answer

Die Trainer dürfen den Turnern während des Wettkampfs Anweisungen geben.

Question 20

Welche zwei Sicherheitsmaßnahmen sind beim Handstand auf dem Schwebebalken wichtig?

Accepted Answer

Turnschuhe mit rutschfester Sohle tragen und eine Hilfsperson bereitstellen

Answer

Den Balken mit Kreide einreiben und einen Sturzhelm tragen

Answer

Den Handstand nur auf einer Matte ausführen und eine dicke Decke unterlegen

Question 21

Welche Faktoren beeinflussen beim Bodenturnen die Höhe und Weite eines Sprunges?

Accepted Answer

Kraft, Technik und Körperspannung des Turners

Answer

Nur die Kraft des Turners

Answer

Nur die Technik des Turners

Answer

Die Größe des Turners

Question 22

Welche Eigenschaft ist besonders vorteilhaft für einen Schwingboden im Geräteturnen?

Accepted Answer

Gute Federung

Answer

Gleiten ohne Reibung

Answer

Eine glatte Oberfläche

Question 23

Wie hilft mentale Vorbereitung Turnern bei Wettkämpfen?

Accepted Answer

Sie verbessert die Konzentration und reduziert Stress.

Answer

Sie lindert körperliche Schmerzen.

Answer

Sie steigert die Muskelkraft.

Answer

Sie ist nur für erfahrene Turner wichtig.

Question 24

Welche drei Hilfestellungen gibt es beim Sprungtisch und wie wirken sie?

Accepted Answer

Festhalten: Stabilisiert den Turner nach dem Absprung.

Accepted Answer

Abstützen: Verleiht dem Turner mehr Schwung beim Absprung.

Accepted Answer

Drücken: Erhöht die Sprunghöhe des Turners.

Question 25

Wie beeinflusst Ernährung die Leistung im Geräteturnen? Nenne wichtige Makro- und Mikronährstoffe für die Wettkampfvorbereitung.

Accepted Answer

Eine ausgewogene Ernährung liefert Energie, unterstützt die Erholung und beugt Verletzungen vor.

Answer

Nur proteinreiche Lebensmittel sind für Turner wichtig, da sie Muskeln aufbauen.

Answer

Turner sollten vor einem Wettkampf keine Kohlenhydrate zu sich nehmen, da diese müde machen.

Answer

Vitamine und Mineralstoffe sind nicht so wichtig wie Makronährstoffe für die Leistung von Turnern.

Question 26

Welches Turngerät eignet sich besonders für Gleichgewichtsübungen?

Accepted Answer

Schwebebalken

Answer

Barren

Answer

Trampolin

Answer

Ringe

Question 27

Welche Körperhaltung wird beim Handstand eingenommen?

Accepted Answer

Auf den Händen stehend

Answer

Auf dem Kopf stehend

Answer

Mit dem Rücken nach unten liegend

Answer

Auf einer Seite liegend

Question 28

Welche Übung erfordert eine präzise Abfolge von Schritten?

Accepted Answer

Schwebebalken

Answer

Sprung

Answer

Klettern

Answer

Trampolinspringen

Question 29

Wie solltest du als Ersthelfer reagieren, wenn du siehst, dass ein Turner vom Reck fällt?

Accepted Answer

Den Sanitäter rufen und den Turner beobachten.

Answer

Dem Turner sofort aufhelfen und stützen.

Answer

Den Turner mit Wasser übergießen, um ihn zu beruhigen.

Question 30

Was beeinflusst maßgeblich die turnerische Ästhetik?

Accepted Answer

Form, Fluss und Ausdruck

Answer

Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer

Answer

Größe, Gewicht und Alter

Answer

Musik, Beleuchtung und Kostüm

Question 31

Warum ist Aufwärmen und Dehnen vor dem Geräteturnen wichtig? Nenne einen konkreten Vorteil, wie es Verletzungen vorbeugen kann.

Accepted Answer

Es macht die Muskeln flexibler und beugt Zerrungen vor.

Answer

Es verbraucht Energie, die man für das Training braucht.

Answer

Es ist nur für Profisportler wichtig.

Question 32

Wie unterstützt der Trainer im Geräteturnen den Teamgeist und den gegenseitigen Respekt?

Accepted Answer

Er motiviert die Turner und schafft ein positives Umfeld.

Answer

Er gibt Anweisungen und korrigiert Fehler.

Question 33

Was ist der Hauptunterschied zwischen Mehrkampf und Einzelwettkampf im Geräteturnen?

Accepted Answer

Beim Mehrkampf turnt man an allen Geräten, beim Einzelwettkampf nur an einem Gerät.

Answer

Beim Einzelwettkampf wird die Gesamtpunktzahl aus allen Geräten gebildet, beim Mehrkampf nur aus den besten Geräten.

Question 34

Welche Sportart gehört NICHT zum Geräteturnen?

Accepted Answer

Golfen

Answer

Reckturnen

Answer

Bodenturnen

Answer

Schwebebalkenturnen

Question 35

Welche Sicherheitsmaßnahme ist beim Bodenturnen besonders wichtig?

Accepted Answer

Rutschfeste Bodenmatte

Answer

Helm

Answer

Abstand zu anderen Sportlern

Answer

Aufwärmen vor dem Training

Question 36

Welche Körperhaltung ist beim Stützen auf dem Schwebebalken korrekt?

Accepted Answer

Gerade, Blick nach vorne

Answer

Gebeugt, Blick auf die Füße

Answer

Abwechselnd auf einem Bein

Answer

Seitwärts zum Balken

Question 37

Welche Übung am Barren eignet sich am besten für Anfänger?

Accepted Answer

Kniehang

Answer

Handstand

Answer

Felgaufzug

Answer

Riesenfelge

Question 38

Welches Gerät gehört NICHT zum Geräteturnen?

Accepted Answer

Trampolin

Answer

Reck

Answer

Barren

Answer

Schwebebalken

Question 39

Wie nennt man die Übung am Reck, bei der man mit den Füßen über die Stange schwingt?

Accepted Answer

Kippe

Answer

Aufzug

Answer

Salto

Answer

Handstand

Question 40

Wie nennt man die Turnbewegung, bei der man sich mit den Händen an den Barren hält und die Beine im Kreis schwingt?

Accepted Answer

Umschwung

Answer

Rolle

Answer

Strecksprung

Answer

Seitstütz

Question 41

Welches Gerät wird im Geräteturnen für Übungen im Gleichgewicht und auf einem schmalen Balken genutzt?

Accepted Answer

Schwebebalken

Answer

Boden

Answer

Reck

Answer

Barren

Question 42

Wie nennt man die Übung am Schwebebalken, bei der man mit einem Fuß auf dem Balken steht und das andere Bein nach oben streckt?

Accepted Answer

Standwaage

Answer

Spagat

Answer

Kerze

Answer

Rolle

Question 43

Welcher Körperteil wird beim Handstand am Boden am meisten beansprucht?

Accepted Answer

Arme

Answer

Schultern

Answer

Rücken

Answer

Beine

Question 44

Welche der folgenden Aussagen zur Sicherheit beim Geräteturnen ist richtig?

Accepted Answer

Das Aufwärmen ist vor dem Üben an Geräten unerlässlich.

Answer

Man sollte immer ohne Hilfestellung üben.

Answer

Lockere Kleidung mit Kapuze ist beim Geräteturnen Pflicht.

Question 45

Welche Übung wird am Reck ausgeführt?

Accepted Answer

Klimmzug

Answer

Radschlag

Answer

Salto

Answer

Handstand

Question 46

An welchem Gerät werden Gleichgewichtsübungen ausgeführt?

Accepted Answer

Schwebebalken

Answer

Reck

Answer

Barren

Answer

Trampolin

Question 47

Welche der folgenden Übungen ist für Anfänger am Barren geeignet?

Accepted Answer

Hang

Answer

Felge

Answer

Kippe

Answer

Stütz

Question 48

Welche Sicherheitsmaßnahme sollte beim Üben am Boden beachtet werden?

Accepted Answer

Eine weiche Unterlage verwenden

Answer

Auf einer rutschigen Oberfläche üben

Answer

Keine Schuhe tragen

Answer

Ohne Aufwärmen üben

Question 49

Welche der folgenden Aussagen zur Haltung beim Geräteturnen ist richtig?

Accepted Answer

Der Rücken sollte gerade sein.

Answer

Die Beine sollten weit auseinander stehen.

Answer

Die Schultern sollten nach vorne gebeugt sein.

Answer

Der Kopf sollte nach unten geneigt sein.

Question 50

Welche der folgenden Übungen fördert die Beweglichkeit?

Accepted Answer

Spagat

Answer

Klimmzug

Answer

Burpee

Answer

Liegestütz

Question 51

Welches Sportgerät ist ein horizontaler Stab, der an zwei Stützen befestigt ist?

Accepted Answer

Reck

Answer

Barren

Answer

Matte

Answer

Schwebebalken

Question 52

Wie heißt die Übung am Schwebebalken, bei der man rückwärts auf den Balken springt und sich mit den Händen festhält?

Accepted Answer

Handstandüberschlag

Answer

Radschlag

Answer

Spagat

Answer

Hocke

Question 53

Was ist der Zweck einer Aufwärmübung?

Accepted Answer

Den Körper auf die Belastung vorzubereiten

Answer

Entspannung nach dem Training

Answer

Verbesserung der Koordination

Answer

Erhöhung der Herzfrequenz

Question 54

Welche Übung am Reck erfordert einen starken Griff?

Accepted Answer

Klimmzug

Answer

Schwung

Answer

Kippe

Answer

Vorwärtsrolle

Question 55

Wie nennt man das Springen über den Schwebebalken?

Accepted Answer

Übersprung

Answer

Rolle

Answer

Salto

Answer

Flick-Flack

Question 56

Welcher Aspekt ist beim Bodenturnen besonders wichtig?

Accepted Answer

Körperbeherrschung

Answer

Kraft

Answer

Ausdauer

Answer

Geschwindigkeit

Question 57

Was ist der Unterschied zwischen einer Rolle vorwärts und einer Rolle rückwärts am Boden?

Accepted Answer

Die Drehrichtung

Answer

Die Anzahl der Drehungen

Answer

Die Geschwindigkeit

Answer

Die Körperhaltung

Question 58

Welche der folgenden Übungen wird am Reck ausgeführt?

Accepted Answer

Klimmzüge

Answer

Radschlag

Answer

Salto

Answer

Handstand

Question 59

Welche der folgenden Turnübungen verbessert die Sprungkraft?

Accepted Answer

Satz über Kasten

Answer

Rolle rückwärts

Answer

Klimmzüge

Answer

Standwaage

Question 60

Welche der folgenden Übungen trainiert das Gleichgewicht?

Accepted Answer

Standwaage

Answer

Satz über Kasten

Answer

Klimmzüge

Answer

Rolle vorwärts

Question 61

Welches Gerät erfordert die größte Körperbeherrschung und Balance?

Accepted Answer

Schwebebalken

Answer

Barren

Answer

Reck

Answer

Boden

Question 62

Welche Übung am Barren erfordert die größte Oberkörperkraft?

Accepted Answer

Klimmzug

Answer

Hangeln

Answer

Stütz

Answer

Schwingen

Question 63

Beim Turnen am Barren ist es besonders wichtig, auf welche Sicherheitsmaßnahme zu achten?

Accepted Answer

Griff am Barren gewährleisten

Answer

Matte kontrollieren

Answer

Schuhe fest schnüren

Answer

Barren abwischen

Question 64

Welche der folgenden Übungen wird typischerweise am Reck ausgeführt?

Accepted Answer

Klimmzug

Answer

Rad

Answer

Handstand

Answer

Spagat