Motivation und Leistungsbereitschaft im Sport: Online-Quiz für Berufsfachschüler

Question 1

Welche der folgenden Aussagen beschreibt intrinsische Motivation am besten?

Accepted Answer

Motivation, die von innen durch Freude an der Aktivität selbst erfolgt

Answer

Motivation, die durch Belohnungen oder Bestrafungen von außen geschieht

Answer

Motivation, die durch den Drang nach Anerkennung oder Status geschieht

Answer

Motivation, die durch die Vermeidung negativer Konsequenzen verursacht wird

Question 2

Welcher der folgenden Faktoren beeinflusst die Leistungsbereitschaft NICHT?

Accepted Answer

Genetik

Answer

Selbstvertrauen

Answer

Zielsetzung

Answer

Soziale Unterstützung

Question 3

Welche der folgenden Strategien kann die Leistungsbereitschaft steigern?

Accepted Answer

Ich setze mir realistische Ziele

Answer

Ich führe negative Selbstgespräche

Answer

Ich konzentriere mich auf Misserfolge

Answer

Ich vergleiche mich mit anderen

Question 4

Was ist der wesentliche Unterschied zwischen intrinsischer und extrinsischer Motivation?

Accepted Answer

Intrinsische Motivation erfolgt von innen, während extrinsische Motivation von außen angeregt wird

Answer

Extrinsische Motivation ist stärker als intrinsische Motivation

Answer

Intrinsische Motivation führt zu besseren Leistungen als extrinsische Motivation

Answer

Intrinsische Motivation kommt nur bei Kindern vor

Question 5

Welche der folgenden Aussagen über positive Selbstgespräche ist korrekt?

Accepted Answer

Positive Selbstgespräche helfen dabei, Misserfolge zu überwinden

Answer

Positive Selbstgespräche helfen nur Menschen mit geringem Selbstwertgefühl

Answer

Positive Selbstgespräche haben keine Auswirkungen auf die Leistung

Answer

Positive Selbstgespräche sollten nur während des Trainings angewendet werden

Question 6

Welche der folgenden Aussagen über Selbstwirksamkeit ist falsch?

Accepted Answer

Personen mit hoher Selbstwirksamkeit geben schneller auf

Answer

Selbstwirksamkeit bezieht sich auf das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten

Answer

Selbstwirksamkeit kann durch positive Erfahrungen gestärkt werden

Answer

Selbstwirksamkeit hat einen Einfluss auf die Leistungsbereitschaft

Question 7

Wie wirkt sich soziale Unterstützung auf die Leistungsbereitschaft aus?

Accepted Answer

Ermutigung und emotionale Unterstützung

Answer

Konkurrenz und Druck

Answer

Ablenkung von der Aufgabe

Answer

Kritik und negative Rückmeldungen

Question 8

Was ist ein relevanter Unterschied zwischen Motivation und Leistungsbereitschaft?

Accepted Answer

Motivation ist eher situationsabhängig, während Leistungsbereitschaft eher ein stabiles Charakteristikum ist

Answer

Leistungsbereitschaft ist eher von äußeren Faktoren abhängig, während Motivation von inneren Faktoren abhängt

Answer

Motivation ist immer stärker als Leistungsbereitschaft

Answer

Leistungsbereitschaft ist immer wichtiger als Motivation

Question 9

Was ist die beste Definition von Motivation im Sport?

Accepted Answer

Ein innerer Antrieb, der uns zum Handeln bewegt.

Answer

Ein äußerer Einfluss, der uns dazu zwingt, etwas zu tun.

Answer

Ein bewusster Prozess, bei dem wir Ziele setzen und Pläne machen.

Answer

Eine unbewusste Reaktion auf Reize aus unserer Umgebung.

Question 10

Wie kann ein Athlet intrinsische Motivation fördern?

Accepted Answer

Indem er sich herausfordernde, aber erreichbare Ziele setzt.

Answer

Indem er Belohnungen für seine Bemühungen erhält.

Answer

Indem er sich auf seine Fehler konzentriert.

Answer

Indem er den Sport als lästige Pflicht betrachtet.

Question 11

Welcher Ansatz ist bei der Förderung der Motivation im Sport am effektivsten?

Accepted Answer

Ein kooperativer Ansatz, bei dem sowohl Trainer als auch Athleten in die Entscheidungsfindung einbezogen sind.

Answer

Ein autoritärer Ansatz, bei dem der Trainer die gesamte Kontrolle hat.

Answer

Ein Laissez-faire-Ansatz, bei dem der Trainer den Athleten weitgehend selbst überlässt.

Answer

Ein Ansatz, bei dem der Trainer die Athleten beschimpft.

Question 12

Wie können Athleten Zielsetzung effektiv nutzen, um ihre Motivation zu steigern?

Accepted Answer

Indem sie sich spezifische, messbare, erreichbare, relevante und termingebundene (SMART) Ziele setzen.

Answer

Indem sie sich unrealistische Ziele setzen, um sich selbst herauszufordern.

Answer

Indem sie sich einfache Ziele setzen, die leicht zu erreichen sind.

Answer

Indem sie sich Ziele setzen, die für andere wichtig sind, nicht für sich selbst.

Question 13

Welche der folgenden Aussagen beschreibt am besten die Beziehung zwischen Motivation und Leistung?

Accepted Answer

Motivation kann Leistung verbessern, wenn die Bedingungen stimmen.

Answer

Motivation ist immer ein direkter Indikator für Leistung.

Answer

Motivation hat keinen Einfluss auf die Leistung.

Answer

Motivation schadet der Leistung, da sie zu Ablenkung führt.

Question 14

Erläutere das Yerkes-Dodson-Gesetz und sein Zusammenhang mit Motivation und sportlicher Leistung.

Accepted Answer

Gemäß dem Yerkes-Dodson-Gesetz führt moderate Erregung zu optimaler Leistung, während extreme Erregung (zu niedrig oder zu hoch) zu schlechterer Leistung führt.

Answer

Das Yerkes-Dodson-Gesetz gilt ausschließlich für kognitive Aufgaben und hat keinen Einfluss auf körperliche Leistungen.

Answer

Eine hohe Erregung fördert durchweg eine bessere Leistung, unabhängig von der Aufgabe.

Answer

Das Yerkes-Dodson-Gesetz hat keine Auswirkungen auf die Motivation.

Question 15

Welche psychologischen Faktoren können die Leistungsbereitschaft im Sport steigern?

Accepted Answer

Klare Ziele

Accepted Answer

Hohes Selbstvertrauen

Accepted Answer

Unterstützung durch andere

Answer

Negative Selbstgespräche

Question 16

Welche der folgenden Aussagen beschreibt Motivation am besten: Ein innerer Antrieb, der uns zum Handeln bewegt?

Accepted Answer

Stimmt

Answer

Falsch

Question 17

Welche Theorie besagt, dass unser Verhalten durch die Erwartung von Belohnungen und Bestrafungen motiviert wird?

Accepted Answer

Anreiztheorie

Answer

Theorie der Selbstbestimmung

Answer

Soziale Lerntheorie

Answer

Humanistische Theorie

Question 18

Welche Art von Zielsetzung ist am wahrscheinlichsten motivierend: Schwierige Ziele, die eine Herausforderung darstellen?

Accepted Answer

Stimmt

Answer

Falsch

Question 19

Welche der folgenden Strategien kann die Leistungsbereitschaft im Sport steigern: Alle oben genannten?

Accepted Answer

Stimmt

Answer

Falsch

Question 20

Welches Hormon spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung von Motivation und Leistungsbereitschaft?

Accepted Answer

Dopamin

Answer

Adrenalin

Answer

Serotonin

Answer

Testosteron

Question 21

Welche der folgenden Aussagen über Angst im Sport ist richtig: Angst kann in geringen Mengen die Leistung verbessern?

Accepted Answer

Stimmt

Answer

Falsch

Question 22

Welche der folgenden Aussagen über Teammotivation ist richtig: Eine gemeinsame Identität kann die Teammotivation stärken?

Accepted Answer

Stimmt

Answer

Falsch

Question 23

Wie kann soziale Unterstützung die Motivation im Sport fördern?

Accepted Answer

Sie schafft ein Gefühl von Gemeinschaft und Wertschätzung.

Answer

Sie hat keinen Einfluss auf die Motivation.

Answer

Sie erzeugt Druck und verringert die Motivation.

Answer

Sie ist nur für Spitzensportler relevant.

Question 24

Welcher der folgenden Faktoren stellt **keine** intrinsische Motivationsquelle dar?

Accepted Answer

Belohnung

Answer

Herausforderung

Answer

Neugier

Answer

Wettkampf

Question 25

Laut welcher Theorie sind Menschen motiviert, ihre Fähigkeiten auszubauen und ihr Potenzial voll auszuschöpfen?

Accepted Answer

Theorie der Selbstbestimmung

Answer

Hierarchie der Bedürfnisse

Answer

Erwartungstheorie

Answer

Zielsetzungstheorie

Question 26

Welches Merkmal charakterisiert selbstbestimmte Motivation?

Accepted Answer

Sie ist intrinsisch motiviert.

Answer

Sie wird von äußeren Faktoren gesteuert.

Answer

Sie ist kurzlebig.

Answer

Sie ist auf Belohnungen ausgerichtet.

Question 27

Welcher Ansatz zur Motivation basiert auf der Annahme, dass Menschen durch ihre Umgebung motiviert werden?

Accepted Answer

Situationsorientierter Ansatz

Answer

Personenorientierter Ansatz

Answer

Verhaltensorientierter Ansatz

Answer

Kognitiver Ansatz

Question 28

Welche Aussage über Zielsetzung ist korrekt?

Accepted Answer

Ziele sollten klar und erreichbar sein.

Answer

Ziele sollten so hoch wie möglich gesetzt werden.

Answer

Ziele sollten ausschließlich extern vorgegeben werden.

Answer

Ziele haben keinen Einfluss auf die Motivation.

Question 29

Welches der folgenden Anzeichen deutet auf eine hohe Leistungsbereitschaft hin?

Accepted Answer

Ständiges Streben nach Verbesserung

Answer

Geringe Anstrengungen

Answer

Unwille, Risiken einzugehen

Answer

Angst vor Herausforderungen

Question 30

Welche der folgenden Aussagen beschreibt die Selbstbestimmungstheorie korrekt?

Accepted Answer

Intrinsische Motivation entsteht aus inneren Gründen.

Accepted Answer

Menschen sind von Natur aus motiviert, ihre Ziele zu erreichen.

Answer

Extrinsische Motivation schadet immer der Leistung.

Answer

Die Selbstbestimmungstheorie gilt nur für den Sportbereich.

Question 31

Was zeichnet intrinsische Motivation aus?

Accepted Answer

Innere Belohnungen wie Freude oder Erfüllung sind die Antriebsfeder.

Answer

Äußere Belohnungen wie Geld oder Anerkennung stehen im Mittelpunkt.

Answer

Bestrafungen sollen vermieden werden.

Answer

Der Wunsch, andere zu beeindrucken, ist die Hauptmotivation.

Question 32

Welches Ziel steht im Zusammenhang mit Leistungsbereitschaft?

Accepted Answer

Verwirklichung persönlicher Ambitionen

Answer

Erlangung äußerer Belohnungen

Answer

Vermeidung von Misserfolgen

Answer

Aufbau sozialer Beziehungen

Question 33

Was kann die Motivation im Sport beeinträchtigen?

Accepted Answer

Stressvolle Umgebung

Answer

Unterstützung durch den Trainer

Answer

Klar definierte Ziele

Answer

Positives Feedback

Question 34

Wie kann ein Trainer das Bedürfnis der Sportler nach Autonomie unterstützen?

Accepted Answer

Sie in Entscheidungsprozesse einbeziehen

Answer

Klare Anweisungen vorgeben

Answer

Sie für Regeltreue belohnen

Answer

Ihre Fehler kritisieren

Question 35

Welcher Ansatz unterstreicht die Betrachtungsweise des Sportlers als Ganzes?

Accepted Answer

Psychologischer Ansatz

Answer

Biologischer Ansatz

Answer

Sozialer Ansatz

Answer

Kognitiver Ansatz

Question 36

Was ist ein wesentliches Element der Zielsetzungstheorie?

Accepted Answer

Spezifische, messbare, erreichbare, relevante und zeitgebundene Ziele

Answer

Vergleiche mit anderen

Answer

Vermeidung von Misserfolgen

Answer

Belohnung für Erfolge

Question 37

Welche Art der Attribution steht mit erhöhter Motivation in Verbindung?

Accepted Answer

Intern, stabil, kontrollierbar

Answer

Extern, instabil, unkontrollierbar

Answer

Intern, instabil, kontrollierbar

Answer

Extern, stabil, kontrollierbar

Question 38

Welche der folgenden Aussagen beschreibt intrinsische Motivation am besten?

Accepted Answer

Die Aktivität wird um ihrer selbst willen ausgeführt, ohne dass externe Belohnungen erwartet werden.

Answer

Die Aktivität wird ausgeführt, um Geld oder Anerkennung zu erlangen.

Answer

Die Aktivität wird ausgeführt, um Strafen zu vermeiden.

Question 39

Welcher der folgenden Faktoren ist ein positiver Motivator für Schülerinnen und Schüler?

Accepted Answer

Das Erreichen von Zielen

Answer

Die Vermeidung von Misserfolgen

Answer

Leistungsdruck durch Mitschülerinnen und Mitschüler

Answer

Die Angst vor Strafen

Question 40

Wie wirken sich Ziele auf die Motivation aus?

Accepted Answer

Spezifische, herausfordernde und erreichbare Ziele können die Motivation steigern.

Answer

Unrealistische Ziele wirken sich immer negativ auf die Motivation aus.

Answer

Leichte Ziele sind immer motivierender als herausfordernde Ziele.

Question 41

Welche Strategie kann die Selbstwirksamkeit verbessern?

Accepted Answer

Erfolgreiche Erfahrungen machen

Answer

Sich mit anderen vergleichen

Answer

Sich auf Misserfolge konzentrieren

Question 42

Was ist der Unterschied zwischen Leistung und Kompetenz?

Accepted Answer

Leistung ist das Ergebnis einer bestimmten Handlung, während Kompetenz die zugrunde liegende Fähigkeit ist.

Answer

Leistung und Kompetenz sind Synonyme.

Question 43

Welcher Faktor kann die Leistungsbereitschaft von Schülerinnen und Schülern beeinträchtigen?

Accepted Answer

Stress

Answer

Ein positives Lernklima

Answer

Unterstützung durch Lehrkräfte

Answer

Klar definierte Erwartungen

Question 44

Welche Strategie kann eine Lehrkraft anwenden, um die intrinsische Motivation der Schülerinnen und Schüler zu fördern?

Accepted Answer

Authentische Lerngelegenheiten bieten

Answer

Die Schülerinnen und Schüler ständig unter Druck setzen

Answer

Extrinsische Belohnungen großzügig verteilen

Answer

Die Schülerinnen und Schüler übermäßig kritisieren

Question 45

Wie ist der Zusammenhang zwischen Autonomie und Motivation?

Accepted Answer

Autonomie, die Freiheit, Entscheidungen über die eigene Arbeit zu treffen, kann die Motivation steigern.

Answer

Autonomie ist nur für leistungsstarke Schülerinnen und Schüler relevant.

Question 46

Welche Strategie kann eine Lehrkraft anwenden, um die Selbstregulierung der Schülerinnen und Schüler zu fördern?

Accepted Answer

Den Schülerinnen und Schülern helfen, Ziele zu setzen und ihren Fortschritt zu überwachen.

Answer

Die Schülerinnen und Schüler weitgehend sich selbst überlassen und keine Unterstützung bieten.

Answer

Die Schülerinnen und Schüler ständig kontrollieren und ihre Arbeit übermäßig bewerten.

Question 47

Was ist der Unterschied zwischen Anstrengung und Fähigkeit?

Accepted Answer

Anstrengung ist die Energie, die in eine Aufgabe investiert wird, während Fähigkeit die zugrunde liegende Begabung ist.

Answer

Anstrengung und Fähigkeit sind dasselbe.

Question 48

Was versteht man unter extrinsischer Motivation?

Accepted Answer

Motivation, die durch äußere Belohnungen oder Strafen entsteht.

Answer

Motivation, die aus der Freude an einer Tätigkeit selbst kommt.

Answer

Motivation, die durch das Bedürfnis entsteht, sich selbst zu beweisen.

Question 49

Welche der folgenden Maßnahmen kann die Leistungsbereitschaft im Sport verbessern?

Accepted Answer

Sich realistische Ziele setzen und Fortschritte regelmäßig überprüfen.

Answer

Sich negative Konsequenzen für Misserfolge ausmalen.

Answer

Sich ständig mit anderen vergleichen.

Question 50

Was ist die Hierarchie der Bedürfnisse nach Maslow?

Accepted Answer

Eine Theorie, die menschliche Bedürfnisse in einer hierarchischen Ordnung anordnet, beginnend mit physiologischen Bedürfnissen.

Answer

Eine Theorie, die erklärt, wie Menschen motiviert werden, ihr Potenzial auszuschöpfen.

Question 51

Welche der folgenden Aussagen über Selbstwirksamkeitserwartungen ist korrekt?

Accepted Answer

Sie sind Überzeugungen über die eigenen Fähigkeiten, bestimmte Aufgaben erfolgreich zu meistern.

Answer

Sie haben keinen Einfluss auf die tatsächliche Leistung.

Answer

Sie werden ausschließlich durch vergangene Erfolge bestimmt.

Question 52

Was ist die Theorie der Zielsetzung?

Accepted Answer

Eine Theorie, die besagt, dass spezifische, herausfordernde und zeitgebundene Ziele die Motivation und Leistung verbessern.

Answer

Eine Theorie, die den Einfluss von Belohnungen auf das Verhalten untersucht.

Question 53

Welche der folgenden Strategien kann helfen, den Widerstand gegen Veränderung zu überwinden?

Accepted Answer

Betonen der Vorteile der Veränderung und Bereitstellung von Unterstützung.

Answer

Veränderung sofort und vollständig umsetzen.

Answer

Die Notwendigkeit der Veränderung direkt konfrontieren.

Question 54

Was ist die Theorie der sozialen Kognition?

Accepted Answer

Eine Theorie, die besagt, dass Menschen ihre Umgebung durch kognitive Prozesse interpretieren und ihr Verhalten danach ausrichten.

Answer

Eine Theorie, die den Einfluss sozialer Normen auf die Motivation untersucht.

Question 55

Welche der folgenden Aussagen über kognitive Dissonanz ist korrekt?

Accepted Answer

Sie ist ein unangenehmer Zustand, der entsteht, wenn Menschen gegensätzliche Überzeugungen oder Verhaltensweisen haben.

Answer

Sie kann durch Ignorieren der gegensätzlichen Überzeugungen aufgelöst werden.

Question 56

Was ist der Unterschied zwischen extrinsischer und intrinsischer Motivation?

Accepted Answer

Extrinsische Motivation entsteht durch äußere Anreize, während intrinsische Motivation aus dem Inneren einer Person kommt.

Answer

Extrinsische Motivation ist immer schwächer als intrinsische Motivation.

Question 57

Welcher Faktor ist ein Beispiel für **intrinsische Motivation** im Sport?

Accepted Answer

Spaß am Sport

Answer

Druck des Trainers

Answer

Anerkennung

Answer

Belohnung

Question 58

Welche Strategie kann die **Leistungsbereitschaft** im Sport verbessern?

Accepted Answer

Zielsetzung

Answer

Verdrängung

Answer

Strafen

Answer

Kritik

Question 59

Welche Art von Belohnung ist am effektivsten, um die **Motivation langfristig** aufrechtzuerhalten?

Accepted Answer

Intrinsische Belohnungen, die aus der Tätigkeit selbst resultieren

Answer

Extrinsische Belohnungen, die für bestimmte Leistungen gegeben werden

Answer

Soziale Belohnungen, die von anderen Menschen kommen

Question 60

Welcher Faktor kann die **Leistungsbereitschaft** im Sport verringern?

Accepted Answer

Geringes Selbstvertrauen

Answer

Unterstützende Teamkollegen

Answer

Positive Rückmeldungen vom Trainer

Answer

Ausreichende körperliche Vorbereitung

Question 61

Was ist ein **Schlüsselprinzip** der Motivationstheorie von Atkinson?

Accepted Answer

Das Streben nach Erfolg hängt vom erwarteten Erfolg und dem Anreizwert des Erfolgs ab

Answer

Motivation wird durch das Bedürfnis nach Selbstverwirklichung angetrieben

Answer

Motivation ist ein stabiles Persönlichkeitsmerkmal

Question 62

Was ist **typisch** für kognitive Bewertungstheorien der Motivation?

Accepted Answer

Sie betonen die Rolle von Kognitionen und Erwartungen bei der Motivation

Answer

Sie gehen davon aus, dass Motivation angeboren ist

Answer

Sie konzentrieren sich ausschließlich auf extrinsische Motivation

Question 63

Was ist ein effektiver Weg, um die **Selbstbestimmung** von Sportlern zu fördern?

Accepted Answer

Ermöglichen von Auswahlmöglichkeiten und Entscheidungsbefugnis

Answer

Belohnung für Gehorsam

Answer

Setzen von strengen Regeln und Richtlinien

Question 64

Welche Aussage über das **Bedürfnis nach Leistung** ist richtig?

Accepted Answer

Es ist ein intrinsisches Motiv, das dazu führt, herausfordernde Aufgaben anzugehen

Answer

Es ist nur bei sehr wettbewerbsfähigen Sportlern vorhanden

Answer

Es kann durch extrinsische Belohnungen gesteigert werden